Хоча, звичайно, є хитрощі, щоб виглядати молодо через стиль одягу або підходящу зачіску. А ти що? Чи почуваєтесь ви молодшими за дані, представлені на вашому громадянському рівні? Якщо так, то чудовий знак! Це вказує на той факт, що ваш мозок все ще молодий і віком повільніше, ніж у однолітків, які відчувають свій офіційний вік чи навіть більше. Якщо ні, то настав час змін!
Порадуйте себе!
Ви помітили розкішне взуття і з тих пір ваше серце б’ється за них? Легше перемогти зиму в доброму здоров’ї в взутті, яка не тільки зігріває ноги, але й подобається вам. Як частина вашого психічного благополуччя, дуже важливо регулярно насолоджуватися дрібницями, а іноді навіть насолоджуватися речами, яких ви б собі не дозволили. Напевно вам не доведеться шкодувати, що ви переоцінюєте відчуття щастя від матеріальних речей і, навпаки, недооцінюєте щастя моментів, проведених з родиною та друзями.
Вічне заперечення викликає розчарування і може негативно позначитися на стосунках з коханими та психіці.
Тож, замість того, щоб ходити навколо вікна з розкішними жіночими взуттями, спустися на дно і купи його. Ви робите це не щодня, і, крім того, якісне взуття прослужить вам протягом декількох сезонів при правильному догляді. І коли ви носите їх так довго, вибираючи, переконайтеся, що взуття має позачасовий дизайн і, перш за все, зручне для вас. І знаєш що? Зупиніться прямо в магазині рибальських снастей, придбайте знаряддя для риболовлі - гачки, вудки, вудки, приманки та рибальський одяг, бо з тобою точно буде добре.
Порибалити!
Значно впливає на те, як ми почуваємось і як ми виглядаємо стрес. Заняття на свіжому повітрі та розслаблення - чудовий спосіб зняти стрес. Чому психологи рекомендують ловити рибу? Він поєднує в собі і те, і інше. Коли ви спостерігаєте за спокійним рівнем води, ви встигаєте навести лад у своїй голові, подумати про життя, і ви отримаєте заспокійливе відчуття, що ви є частиною набагато більшого світу. Ідилія триває лише доти, доки не прийде постріл. Це момент, коли мозок починає виробляти великі ендорфіни, і коли ви тягнете рибу, ви сильно потієте - як і в інших видах спорту.
Ви жінка і вагаєтесь? Ми запевняємо вас, що риболовля не тільки для чоловіків. Можливо, ви захочете провести більше часу з дітьми та вашим партнером, і в цьому випадку візьміть їх з собою на риболовлю. Увечері ви всі швидко заснете і навіть відбійний молоток під вікном не розбудить вас.
Якщо ви не можете дочекатися, зимовий одяг для риболовлі включає термо шкарпетки та термобілизну, толстовку з флісу чи полікоттону, водонепроникне утеплене взуття, шапку та шарф, рукавички, термоштани з теплою підкладкою з флісу та ізоляційною підкладкою, утеплену куртку або комплект колготок на одночасно дихаючі матеріали.
Вивчайте іноземні мови! Тренуйте свій мозок!
На думку дослідників з університетів Барселони (Іспанія) та Магдебурга (Німеччина), вивчення іноземних мов схоже на секс. При запам’ятовуванні іноземних слів у мозку активуються ті самі ділянки, що і під час сексуальних задоволень. Щоб максимізувати цю перевагу засвоєння мови, почніть із мови, якою говорять найщасливіші люди у світі, датська. Будь то за допомогою сексу або вивчення нових слів, обидва види діяльності значно покращують ваше психічне благополуччя та підтримують ваш мозок у формі.
Ще один спосіб захиститися від різних захворювань мозку - це фізична праця. Зшиваючи, в'язавши гачком або вишиваючи, ви практикуєте мозкові штруделі та покращуєте свій психічний стан.
Знайомтесь, молодь!
Згадуючи молодих людей, ми маємо на увазі тих, хто молодий духом. Хто часто йде до суспільства, колядує про довголіття та допомагає йому бачити речі, включаючи проблеми з видом. Краще провести вечір у компанії приємних людей, ніж дивитися негативні новини по телевізору. А іноді можна побалуватись келихом хорошого вина.
Немає більше різких дієт!
Почнемо з висловлювання французької актриси Кетрін Деньов: «Я перестав голодувати! Для того, щоб врятувати своє обличчя, потрібно пожертвувати своїм характером ». (Безкоштовний переклад з німецької). Подібної думки дотримується і її трохи молодша колега Дженніфер Еністон, і, за її словами, з певного віку краще мати зайвих 10 кілограмів, ніж на 10 кілограмів менше. Він відразу додає, що підтримка цих 10 зайвих кг у формі - це справді штатна робота.
Їжте яловичий бульйон з петрушкою або колагеном в харчових добавках!
Для старіння шкіри, зморшок, перших сірих або болі в суглобах дефіцит колагену майже впевнений. Навіть якщо ми намагаємося ігнорувати вік на папері, організм перестає виробляти його після 40 років. Тож у нас нічого не залишається, крім білка молодості - так ми до цього звикаємо колаген також етикетка - приймати у вигляді харчових добавок або міцного бульйону з яловичини та кісток. Якщо ви зупините свій вибір на другому варіанті, споживайте його разом з вітаміном С. Більше споживання колагену не збільшить його кількість в організмі, а сприятиме його виробленню. І це станеться лише за допомогою Чечека. Вітамін С містить напр. петрушки, яку Дженніфер Еністон також додає до молочного рису з яблучною кашею. Інший варіант - пити яловичий суп з лимонною водою. Перевага колагенових добавок полягає в тому, що вони змішуються, щоб використання колагену ні.
Відростіть своє довге волосся!
Як ви вважаєте, чи належать короткі зачіски до старості? Помилка. Саме в довгих і середньо-довгих волоссі ви можете виглядати молодшими, ніж ви є насправді. Важливо, щоб вони виглядали здоровими, мали об’єм, щільність і силу. Колаген знову підтримує ріст і регенерацію волосся. Він уповільнює і зупиняє утворення вільних радикалів, які руйнують, серед іншого, волосяні фолікули. Їх пошкодження спричиняє випадання волосся та сиве волосся. Волосяні фолікули виробляють пігмент, який робить наше волосся світлим, рудим, коричневим або будь-яким іншим кольором, крім сірого або білого.