Якщо ви не хочете пропустити наш вміст, приєднуйтесь до ексклюзивної групи Facebook Twice.hu або слідкуйте за нашою останньою сторінкою у Facebook!
Чиста, якісна вода - один із найкращих способів очистити наш організм від токсинів. Однак змішування деяких свіжих спецій, шматочків фруктів або овочів забезпечить організм набагато ефективнішими і навіть цінними вітамінами. Його можна вживати щодня в рамках очисної дієти.
1. Яблунева деревна вода
Це т. Зв нульова калорія води. Кориця ефективно ініціює процес очищення, а яблука забезпечують організм цінними поживними речовинами. Допомагає вивести токсини та спалити калорії. За старим правилом, чим більше води ми п'ємо, тим більше зайвого матеріалу утримується в нашому організмі.
Інгредієнти: скляний глечик, палички кориці (якщо ми використовуємо припудрене дерев’яне волосся, приходить чайна ложка), лід, вода
Підготовка: Його слід готувати у співвідношенні 1: 1, а це означає, що потрібні глечик з водою, паличка кориці, яблуко. Поріжте яблука на шматочки, киньте у глечик з водою, покладіть у лід, дерев’яне волосся, потім накрийте кришкою і поставте в холодильник на 15 хвилин. Пийте його протягом дня.
2. Вода, огірок, лимон, м’ята
Інгредієнти: глечик близько 12 склянок води, 2-3 лимона, нарізаних тонкими кільцями, 1 невеликий огірок, нарізаний тонкими скибочками, 10-15 листочків м'яти.
Підготовка: Перед тим, як нарізати огірок і лимон тонкими скибочками, добре помийте, оскільки рекомендується також використовувати шкірку. Помістіть все у глечик для води, потім перемішайте і дайте постояти в холодильнику принаймні 4 години. Чим більше води стоїть, тим вона смачніша. Давайте їсти його з льодом.
3. Полунична вода
Інгредієнти: глечик, 1 склянка полуниці, 1 склянка нарізаного кубиками кавуна, 2 нитки свіжого розмарину
Підготовка: Змішайте полуницю і розмарин в мисці для очей, а потім додайте кавун. Залийте його глеком води і поставте на 4-6 годин у холодильник.
4. Лимонна вода
Одним з найпростіших способів детоксикації є звичайна вода, однак, якщо ви хочете зробити її більш ефективною, вкрутіть велику кількість лимонного соку. Чим більше ми його п'ємо протягом дня, вода омиває тіло, а лимон поповнює вітаміни та енергію.
5. Яблучний оцет вода
Інгредієнти: тонко нарізаний лимон, тонко порізаний огірок, 4 нитки м’яти, 2 літри води, 2-6 чайних ложок яблучного оцту.
Підготовка: Вимийте лимон і огірок, наріжте дуже тонкими скибочками, потім порвіть листя м’яти на невеликі шматочки і додайте. Наповніть глечик водою, додайте яблучний оцет і зберігайте на ніч у холодильнику.
6. Лимон, вода кайенського перцю
Інгредієнти: 2-літровий глечик, 140 мл кленового сиропу, 3-4 свіжовичавлених лимона, 2-3 щіпки кайенського перцю, 1700 мл чистої води
Підготовка: Ретельно перемішайте інгредієнти, і ви вже можете їх споживати.
7. Грейпфрутовий споживчий напій
Інгредієнти: 2 літри води, 6 скибочок грейпфрута, один мандарин, половина огірка, принаймні два листя м'яти перцевої, лід
Підготовка: Добре промийте інгредієнти, наріжте шматочками, потім помістіть у глечик, залийте водою і дайте постояти дві години.
Вищезазначені води можна споживати безпечно протягом дня, оскільки вони дуже здорові та живлять організм.