Дієтичний вершковий сир без цукру, дуже просто, домашній!

Смак цього дієтичного сирного десерту дуже схожий на магазинний вершковий сир, і ви можете додати його до свого раціону як зміну способу життя, оскільки вміст вуглеводів у і без того низьковуглеводному порошку пудингу додатково знижується за рахунок нежирного котеджу сир.

Це поставить на ваш стіл справді дієвий десерт без вини, що не випікається!

Я впевнений, що отримаю більше запитань про те, чи можна це робити з простого коров’ячого молока замість кокосового?

Так, так, рецепт в основному працює і з коров’ячим молоком, але краще, якщо ви знаєте, що 1,5% або 2,8% коров’ячого молока містить у чотири рази більше калорій і в п’ять разів більше вуглеводів, ніж кокосове молоко, плюс коров’яче молоко, що швидко засвоює вуглеводи.

У світлі цього, вам вирішувати, робити цей дієтичний сирний десерт з коров’ячого або рослинного молока.?

Дієтичний рецепт вершкового сиру

Інгредієнти дієтичного вершкового сиру (приблизно 3 порції):

  • 10 dkg порошку ванільного пудингу Dia Wellness (приготований разом зі мною, але його можна зробити навіть з холодним пудингом!)
  • 25 дкг нежирного сиру
  • 4 дл кокосового молока
  • 2 дкг оздоровчих чвертей Dia підсолоджувача
  • 1 чайна ложка ванільного аромату
  • половина органічного лимона з натертою шкіркою

Інгредієнти з зниженим вмістом вуглеводів Dia-Wellness, які я використовую для рецепту, доступні ТУТ >>> ЗАМОВЛЕННЯ СЛАЙДІВ WELLNESS ПРОДУКЦІЇ

Підготовка:

  1. Ми робимо дієтичний ванільний пудинг із порошку для пудингу, підсолоджувача та кокосового молока звичайним способом.
  2. Готовий пудинг охолоджують.
  3. Холодний ванільний пудинг, змішаний з нежирним коров'ячим сиром, ароматом ванілі та натертою цедрою лимона за допомогою паличного міксера.
  4. Можна їсти у свіжому вигляді, окремо, у складі дієтичних фруктів або сухарів з вуглеводами Dia Wellness.

вершковий

Середня харчова цінність 100 г дієтичного вершкового сиру (без фруктів та дієтичного фаршу):

  • 71 ккал
  • 10 г вуглеводів,
  • 5 г білка,
  • 1 г жиру.

Приємного апетиту!

(Рекламний вміст: Підготовку рецепта підтримали M-Gel Kft. Та Bijobolt.hu Bio Wholesale and Webshop.)

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!