Ніколи не буде кращого приводу для гарячої зустрічі, ніж користь сексу для вашого здоров'я. Справа не лише в задоволенні, це також одна з найкращих видів діяльності, яку можна робити, щоб зняти стрес, знизити артеріальний тиск, зміцнити імунну систему та інші переваги:

1. Спалює калорії

доведених

Секс протягом 30 хвилин допомагає спалити до 150 калорій. Хоча це не заняття, яке замінює фізичні вправи або передбачає більш високий калорійний опік, це найцікавіше прийти у форму. Дізнайтеся більше про те, скільки калорій ви спалюєте, займаючись сексом

2. Зменшити біль

До досягнення оргазму рівень окситоцину збільшується до п’яти разів, викликаючи вивільнення ендорфінів. Доведено, що ендорфіни зменшують больові відчуття. Якщо ви страждаєте від дуже сильних спазмів, оргазм може допомогти вам впоратися, оскільки сексуальне збудження підвищує рівень ендорфінів, які підвищують больові пороги та мають знеболюючий ефект.

3. Зниження артеріального тиску

Науково доведено, що постійні статеві контакти знижують систолічний артеріальний тиск, що є найвищим стресом, коли серце стискається.

4. Імунітет до холоду

Дослідники з США виявили, що статеві контакти два-три рази на тиждень збільшують вироблення антитіла імуноглобуліну, який захищає вас від вірусу застуди. Дізнайтеся про інші способи отримання переваг: 7 порад щодо зміцнення вашої імунної системи

Зменшити і контролювати стрес

Якщо ви зазнаєте сильного стресу на роботі, вирішення проблеми - це невеликий секс, це допоможе вам приймати кращі рішення. Шотландське дослідження показало, що люди, які регулярно займаються сексом, краще реагують на стресові ситуації. Цей ефект пояснюється стимуляцією блукаючого нерва та вивільненням окситоцину. Дізнайтеся, як стрес впливає на ваше статеве життя і що робити, щоб його уникнути

Ти спиш краще

Це одна з найкращих переваг сексу, оскільки вона сприяє іншим покращенням вашого здоров’я. Вивільнення пролактину, гормону сонливості та розслаблення, допомагає легко заснути. Якщо ви добре спите, ви відпочиваєте, і ваше тіло віддячить вам, і це відобразиться на вашому здоров'ї. Також перевірте, як ви спите: як ваша позиція для сну може вплинути на ваше здоров’я

Знижує ризик раку передміхурової залози

Дослідження, опубліковане в Harvard Heard Publishing, показало, що часта еякуляція зменшує ризик раку простати. Мабуть, еякуляція 21 і більше разів на місяць допоможе вам зберегти здоров’я.

Все вказує на те, що вирішення багатьох проблем зі здоров’ям знаходиться у вашій кімнаті і дуже близько до вашого партнера. Піклуватися про вас ніколи не було так весело.