Оновлено 25 жовтня 2018 р., 09:54

вашого здоров’я

Шкіра вражається сонцем, забрудненнями, водою, милом, компонентами одягу. Це чудовий шлюз для хімічних речовин та забруднюючих речовин, які шкодять вашому природному захисту та впливають на ваше здоров’я.

Протягом декількох років шкірна експозиція була в центрі уваги високих косметичних лабораторій, дерматологів та експертів з естетичної медицини. Вони визначили, що їх принаймні сім фактори, які сходяться в конституції шкірного експозома, тобто у всьому, що пов’язано з навколишнім середовищем, що впливає на їх здоров’я та старіння.

І полягає в тому, що шкіра є відображення вашого здоров’я та ваших стосунків із навколишнім середовищем.

Звички та зовнішні агенти, які пошкоджують вашу шкіру

Кожен з факторів поєднується та взаємодіє з внутрішніми факторами кожної людини та з іншими зовнішніми факторами, викликаючи специфічну реакцію організму, яка обумовлює зовнішній вигляд шкіри, її еластичність, текстуру та блиск, а також наше здоров’я загалом. . А) Так, шкірний експозом визначає 80% старіння шкіри.

Їх врахування та вжиття відповідних заходів покращать зовнішній вигляд вашої шкіри, що насправді є чітким відображенням вашого здоров’я.

1. Дієта з низьким вмістом антиоксидантів

Ваша шкіра не реагує однаково на вплив сонячного випромінювання та забруднення, якщо ви їсте фрукти та овочі, багаті антиоксидантами, ніж якщо ви дотримуєтесь дієти, багатої жиром, м’ясом та цукром. Дослідження, проведене з японськими жінками, виявило це харчування відповідає до 30% зморшок, які ми маємо.

A сніданок, багатий антиоксидантами (вітамін С і Е) захищає від шкідливого впливу сонця, оскільки природні захисні механізми шкіри в змозі краще захищати її.

Краса зсередини: 10 продуктів, які піклуються про вашу шкіру

"Овочі, оливкова олія та бобові вони також захищають клітини шкіри від накопичених пошкоджень сонячною радіацією, на відміну від дієти, багатої на м'ясо, молочні продукти та масло ", - говорить доктор Ноус Томас, лікар-естетик відділу експозиції клініки Туфет у Барселоні.

2. Забруднення навколишнього середовища

Забруднення є одним з факторів, які найбільш негативно впливають на шкіру. Збільшення рівня забруднення лише на 10 мкг діоксиду азоту на кубічний метр - щось дуже поширене у великих містах. збільшує утворення плям на обличчі жінок у віці п'ятдесяти років на 25%.

Поява зморшок і пігментації також більша, коли шкіра живе з нею високий рівень поліциклічних ароматичних вуглеводнів, оскільки це зменшує вироблення вітамінів Е і С та глутатіону, природних захисників шкіри.

Звички люблять очищати шкіру обличчя вранці та на ніч Щоб усунути частинки забруднення, вони допомагають модулювати шкіру, а також використовують креми проти забруднення, які запобігають прилипанню цих частинок до нашої шкіри.

3. Сонячне випромінювання

Сонячне випромінювання - ще один визначальний фактор експозиції шкіри, який можна модулювати: дослідження показують, що люди, які не користуються сонцезахисним кремом, віком на 24% довше ніж ті, що захищені. І це те, що сонце та світло загалом змінюють ліпідний склад шкіри та сприяють її пігментації.

Рекомендується використовувати сонцезахисні креми широкого спектра дії, оскільки світло і різні довжини хвиль, що його складають, проникають в шкіру і впливають на неї на різних рівнях.

Захистіть себе від сонця ефективно (і без токсинів)

4. Тютюн

Сигаретний дим також посилює дію ультрафіолетових променів і змінює біологічні процеси шкіри, сприяючи розвитку руйнування фібробластів. Ці клітини відповідають за вироблення колагену - найважливішого структурного білка в шкірі, який зберігає свою міцність та стійкість.

5. Клімат і зміна клімату

Дуже висока або дуже низька температура впливає на шкіру. Таким чином, люди, які живуть у жаркому кліматі, піддаються більшому ризику поява судин на шкірі та окисні пошкодження, тоді як ті, хто переносить стійкий холод, мають більш суха шкіра за рахунок зменшення секреції сальних залоз.

Доглядайте за шкірою в холодні місяці

виснаження озонового шару отриманий в результаті кліматичних змін послаблює захисний бар'єр шкіри, виснажує вітаміни С і Е та глутатіон, що прискорює старіння, пігментацію та збільшує ризик атопічного дерматиту та екземи.

6. Стрес

Стрес і відсутність сну порушують природні захисні механізми шкіри і зменшити його бар’єрну функцію.

Спати менше п’яти годин пов’язано з більшою кількістю ознак старіння, а також частими подорожами повітрям чи частим впливом світла з екранів планшетів та комп’ютерів.

Вимкніть світло і увімкніть свій мелатонін!

7. Неприродна косметика

У Каліфорнії оцінювали дослідження Hermosa вплив ендокринних збудників групи латиноамериканських підлітків, тобто речовин, що змінюють гормональну систему.

Дослідники кілька місяців вимірювали ці речовини в сечі учасників, а потім їм давали нову косметику. Відбулося зменшення кількості порушувачів до половини попередньої суми. І полягає в тому, що є деякі ендокринні руйнівники дуже присутній у косметиці:

  • Фталати: Вони використовуються для підтримання аромату продукту та для розгладження лаку для нігтів. Ця речовина пов’язана з дитячою алергією та проблемами поведінки.
  • Парабени: вони мають макіяж, туш і тіні для повік, і в деяких дослідженнях їх пов’язують із ризиком раку молочної залози.
  • Триклозан: він міститься в милі та зубних пастах. Це ендокринний руйнівник, який впливає на естрогени та гормон щитовидної залози.
  • Оксибензон: він блокує ультрафіолетове випромінювання в сонцезахисних кремах і макіяжі, а в дослідженнях на щурах вони спричиняють зменшення вироблення сперми та зміни ваги у потомства. Краще зупиніть свій вибір на захисних речовинах з оксидом цинку або діоксидом титану, а також, загалом, на косметиці з речовинами, які є максимально природними.

Якщо ви хочете, щоб косметика була справжнім союзником вашої шкіри та вашого здоров’я, вибирайте ту, яка містить речовини максимально природні.