Енергія є основою всього на цій планеті, і якщо ви пам’ятаєте з уроку фізики, енергію неможливо створити чи знищити; його можна лише трансформувати. Тож коли потрібно пальне, потрібно їсти. Але чи знали ви, що можете вибирати продукти, які мають специфічні вібрації, що відповідають деяким чакрам, тим самим допомагаючи підняти вібрацію чакри і зарядити її?
Поживна енергія
Чакри - це "коліщатка світла" або енергетичні центри в тілі, які починаються від кореневої чакри біля основи хребта і рухаються до коронної чакри у верхній частині голови, зупиняючись у п'яти інших точках. Коли ваші чакри відкриті і працюють на піку, вони черпають свіжу енергію з єдиного поля, яке поповнює і живить ваше особисте енергетичне поле і підтримує його здоровим.
Вартість незбалансованих чакр
Кожна чакра керує різною частиною вашого тіла та різними сферами вашого життя, тому, якщо чакра не на своєму місці, частини тіла та сфери життя, якими вона керує, також стануть неврівноваженими. Наприклад, серцева чакра пов’язана з вашими легенями, кровоносною системою та вашим серцем, і управляє відносинами та вашою здатністю дарувати та приймати любов. Якщо ваша серцева чакра спотворена, у вас можуть виникнути проблеми з підтримкою здорових стосунків і вам важко дозволити любові увійти у ваше життя. Якщо четверта чакра залишається незбалансованою досить довго, у вас можуть з’явитися такі фізичні симптоми, як проблеми з диханням або астма, або навіть інфаркт або рак молочної залози.
Продукти для оздоровлення енергією
Хороша новина полягає в тому, що ви можете очистити, зарядити і збалансувати свої чакри, щоб зцілити їх до того, як розвинуться фізичні симптоми. Це одна з найкращих речей енергетичної медицини: ви можете лікувати проблеми у своїй галузі ще до того, як вони проявляться у вашому організмі. Співпраця з духовним учителем або цілителем енергії може допомогти вам визначити, яка з ваших чакр потребує збалансування - а у більшості людей є кілька - і тоді ви можете спрямувати свої зусилля на енергетичний центр, який потребує найбільшої допомоги. Вибір їжі для здоров’я ваших чакр - це ще один спосіб почати лікувати свої чакри та своє життя.
Перша їжа чакри
Ця чакра розташована біля основи вашого хребта і діє як основа, коріння, зв’язок із фізичним світом. Коли ваша перша чакра виходить з рівноваги, ви можете не відчувати себе в безпеці у своєму тілі або бути в стресі. Оскільки ця чакра пов’язана із заземленням вас, коренеплоди - хороший варіант. Буряк, кольрабі, часник, імбир, ріпа, картопля та пастернак - лише деякі з багатьох варіантів коренеплодів. Спробуйте їх смажені на солі та оливковій олії для легкої та смачної їжі! Білки, особливо червоне м'ясо, також подрібнюються, а червоні продукти, такі як яблука або гранати, відповідають кольору цієї чакри і можуть допомогти зарядити коріння.
Їжа другої чакри
Трохи нижче пупка знаходиться ваша друга чакра, яка керує сексуальністю та емоціями. Елементом другої чакри є вода, тому чиста вода - найкраще, що ви можете проковтнути, щоб очистити та зцілити цю чакру. Рідини, як правило, є хорошим вибором, особливо прозорі рідини, такі як чаї та бульйони, тому переконайтеся, що ви залишаєтеся зволоженою, якщо ваша друга чакра виходить з рівноваги. Колір цієї чакри - оранжевий, тому помаранчеві продукти, особливо морква, апельсини та апельсиновий сік, можуть бути цілющими. Смачні, соковиті фрукти також можуть допомогти зарядити цю чакру, тому захопіть трохи канталупи, манго або полуниці для підвищення сакральної чакри.
Їжа третьої чакри
Третя чакра перетворює полум'яну енергію в дію і є вашим джерелом самооцінки. Сонячно-жовті продукти дійсно допомагають очистити та збалансувати цю чакру, особливо жовтий болгарський перець, але ви також можете спробувати кукурудзу, жовту сочевицю, жовте каррі та банани. Оскільки ця чакра перетворює енергію, вам потрібні продукти, які не засвоюються занадто швидко, тому уникайте цукру, білого борошна та оброблених продуктів, якщо ваша третя чакра вийшла з-під контролю. Натомість вам потрібні складні вуглеводи та цільні зерна, які згорають повільніше і довше тримають енергію.
Четверта їжа чакри
Ваша четверта чакра знаходиться у вашому серці і керує любов’ю та стосунками. Її колір зелений, тому зелені овочі, особливо листові та хрестоцвіті, такі як капуста, салат, шпинат, мангольд, бок-чой, зелень комір, брокколі тощо, дійсно збільшують енергію цієї чакри та допомагають їй зцілити. Четверта чакра також стосується рівноваги, а зелені овочі не є ні інь, ні ян у китайській медицині, тому вони підтримують рівновагу, необхідну для здоров’я цієї чакри. Спробуйте додати капусту або шпинат у свій ранковий смузі або додайте невеликий салат до кожного прийому їжі. «Їжте свої овочі» - хороша порада!
П'ята їжа чакри
П’ята чакра розташована в центрі вашого горла і є домом для вашого голосу, центром вашого спілкування та охоронцем вашої справжності. Говорити і жити по своїй правді цілюще для цієї чакри, як і синя їжа, особливо чорниця, яка стимулює вираз. Фрукти працюють, щоб збалансувати цю чакру, особливо фрукти, які ростуть на деревах, таких як яблука, груші, персики, абрикоси та сливи, оскільки вони, як кажуть, є вірними собі, падаючи з дерева, коли дозріли і готові, і не вимагають майже ніякої роботи насолоджуватися.
Їжа шостої та сьомої чакри
Ці дві чакри є більш духовними, ніж земля, тому їхня їжа надходить з інших джерел, крім їжі, включаючи любов і міцний зв'язок з божественним. Вживання легких страв під час участі в духовно-стимулюючій діяльності, такій як медитація, може активізувати третє око та коронну чакру.