допоміжних

Профілактика гінгівіту означає уникнення ряду інших проблем, пов’язаних зі здоров’ям порожнини рота. Нелікований гінгівіт може призвести до втрати зубів. Тим не менше, люди не приділяють достатньо уваги профілактиці та лікуванню гінгівіту.

Карієс зубів та гінгівіт мають загальну причину - зубний наліт. Якщо зубний наліт буде видалено недостатньо, бактерії, що викликають інфекцію, розмножаться в ньому. І це шкодить не тільки нашій емалі (карієс), але і нашим яснам (гінгівіт).

У зубному покриві містяться бактерії, які виробляють токсичні речовини. Тоді вони спочатку викликають "лише" поверхневий гінгівіт. Однак навіть цього запалення досить, щоб ослабити тканини в довгостроковій перспективі.

10 гарантованих природних підказок для білих зубів

Вони віддаляються від зуба в яснах і утворюють вологі, теплі кулачки, які є ідеальним місцем для паразитів. Десна червона, чутлива, кровоточить, особливо якщо її вкусити до більш твердої їжі (наприклад, яблука, моркви). Сильна кровотеча є найбільш помітною ознакою гінгівіту, пародонтозу.

Ще одним симптомом гінгівіту є неприємний запах з рота через розкладання залишків їжі в міжзубних проміжках. Якщо ми хочемо уникнути такої серйозної проблеми, надзвичайно необхідний належний догляд за порожниною рота (чистка зубів та міжзубних проміжків, видалення зубного каменю тощо).

Однак, якщо ми належимо до тих "нещасних", чий гінгівіт турбує його вже давно, ми, нарешті, повинні почати звертати на нього увагу, яку він заслуговує. Звичайно, особливо якщо ми не хочемо втратити зуби. Не те, що ми хочемо вас налякати, але при довготривалому нехтуванні доглядом за порожниною рота це може дуже легко статися.

Що допоможе в лікуванні гінгівіту?

1. Вітамін С: Для профілактики досить з’їдати кілька шматочків фруктів на день, але у випадку гінгівіту цього вже недостатньо. Згідно з результатами медичних досліджень, найкраще застосовувати вітамін С безпосередньо на яснах. Нам допоможе порошок вітаміну С з аптеки, розчинений у теплій воді. Намочіть у цьому розчині ватний тампон і помасажуйте ним ясна. Повторюйте цей процес кілька разів на день.

2. Убіхінон (кофермент Q10): Це біологічна речовина, яка має сильну протизапальну дію, особливо при застосуванні безпосередньо до місця запалення. Ви можете придбати в аптеці зубну пасту з Q 10 або розведений розчин Q 10. Масажуйте ясна кілька разів на день ватним тампоном, змоченим у розчині. Навіть актуальна терапія Q 10, як правило, є навіть ефективнішою, ніж терапія вітаміном С. Убіхінон не так швидко змивається слиною, тому може діяти на запалені ясна протягом тривалого часу.

3. Олія гвоздики: Цей бальзам для ясен допомагає від болю, запобігає запаленню та має антибіотичну дію. Нанесіть на уражені ділянки ватний тампон, змочений гвоздиковою олією. Ви можете отримати його в спеціалізованих магазинах трав, але віддайте перевагу продуктам, що містять гвоздику як окрему речовину, тобто не поєднується з іншими лікарськими травами.

Ваші зуби - це ваше дзеркало!

4. Старий добрий мудрець: Його використання має давні традиції. Завдяки таким здібностям, як знеболення, протизапальний та антибіотичний ефект, які також підтверджені науково, він часто використовується як перша допомога при зубному болю. Полощіть рот розведеною настоянкою шавлії або спробуйте лікування гелем шавлії з аптеки, який наносять кілька разів на день ватним тампоном на запалені ясна.

5. Журавлина: Вони є хорошим помічником не тільки для сечовивідних шляхів, але і для запалених ясен. Журавлина містить речовини, що відокремлюють шкідливі бактерії від ясен. Рекомендується частіше вживати журавлину або журавлинний сік.

6. Прополіс (бджолина шпаклівка): Французькі дослідники встановили, що бджоли, на відміну від інших видів комах, не містять мікроорганізмів. Прополіс, як один із продуктів їх напруженої роботи, є ідеальним засобом проти гінгівіту завдяки своїй антибіотичній та протизапальній активності. Хоча ця обробка з вулика в основному є речовиною від темно-жовтого до коричневого кольору, в аптеці або органічному магазині є також настоянка прополісу, яку можна застосовувати на уражених ділянках кілька разів на день.

7. Зелений чай: Японське дослідження показало, що зелений чай запобігає запаленню ясен. Він містить дубильні речовини, які змінюють структуру слизових оболонок і роблять їх більш стійкими до подразнення навколишнього середовища.

Крім того, він навмисно перешкоджає метаболізму бактерій, які відіграють вирішальну роль у розвитку запалення. Aякщо ви страждаєте гострим гінгівітом, ясна почали сильно кровоточити, настоюйте чай лише короткий час (90 секунд).

Ви отримуєте кофеїн, що запобігає сильний біль. При лікуванні застарілого захворювання дайте чаю настоюватися спокійно довше (2-3 хвилини), щоб усунути дубильні речовини. Ви можете пити зелений чай щодня, 4-5 склянок. Але не ковтайте його відразу, перетріть його на хвилинку в рот, щоб прополоскати ясна.

Гінгівіт також може бути для вас попередженням про зміну дієти. Якщо в ньому переважають солодощі, то ви не можете очікувати, що «дива чекають», і ваші зусилля щодо їх лікування будуть марними. Це не означає, що вам доведеться відмовлятися від усіх солодощів відразу.

Однак потрібно усвідомити, як довго цукор діє на зуби. Якщо ви любите цукерки, льодяники або креми з нуги, намагайтеся уникати їх, якщо у вас ясна світлі. У шоколаді це залежить від кількості какао, оскільки какао пригнічує дію бактерій, що знаходяться в покритті.

І ось у чому справа: запобігання утворенню покриття, яке є основною причиною гінгівіту. Однак у звичайних продуктів з високим вмістом цукру такий ефект бути не може.

Наша порада на закінчення: закінчіть сніданок, обід і вечерю шматочком сиру, який запобігає утворенню покриття. Молочнокислі бактерії, що містяться в сирі (наприклад, lactobacillus casei), мають протизапальну дію. Подібно до кислотних молочних продуктів, напр. йогурт, кефір, сир 0

Якщо ви заповнюєте їм їжу, ви запобіжете утворенню покриву, і одночасно вони матимуть протизапальну дію. Але їжте лише неофарбовані та несмачні продукти.