Одним з найважливіших інструментів для збереження нашого здоров’я є здорове харчування, яке стає все моднішим віком у вік бажаних фруктових мисок, розміщених на сайтах соціальних мереж. На щастя сьогодні, вони не дивно виглядають як розтріскування насіння та овочів замість чіпсів, але все-таки не завжди легко вибрати здоровий у магазинах та ресторанах.

Вивчіть сім кухонних інструментів, щоб взяти під свій контроль і легко приготувати багату на вітаміни їжу з низьким вмістом цукру і нежирною їжею.

1. Преси для фруктів холодного віджиму

кухонних

Соковижималка Джерело: Thinkstock

Снідаючи свіжовичавленими фруктовими коктейлями, ви можете одночасно приготувати здорову їжу та побалувати себе величним фірмовим напоєм. У цій галузі також розвиваються технології, з’являються фруктові преси холодного віджиму, які вичавлюють набагато більше корисних поживних речовин, ароматизаторів та соків зі свіжих овочів. Ще одна перевага полягає в тому, що ви також можете натискати їх на листя салату, трави, пирій і паростки, але їх також можна використовувати для виготовлення насіннєвого молока або дієтичного фруктового морозива.

2. Машини для приготування овочевого молока

Маючи все більше і більше вимушеного або свідомого вибору для безлактозна їжа, з'явилися пристрої, що обслуговують цей шар. Замість дорогого, але смачного мигдального молока, рисового молока або соєвого молока, ви можете зробити їх домашню версію замість дорогого, але смачного мигдального молока, і якщо ви дійсно регулярно вживаєте його, це окупається. Крім того, за допомогою цих інструментів ви можете готувати смачні соки, супи, базові соки, каші та здорове дитяче харчування та паштети.

Вже відомо, що a паростки скільки цінних вітамінів, мінералів, ферментів та антиоксидантів вони містять і наскільки легко їх можна зробити з невеликої порції насіння. При належному догляді може бути достатньо простої баночки-муляра, проте порівняно небагато користуються цією можливістю. Таким чином, проростаюча машина може бути порятунком більш зайнятих, забудькуватих і ледачих, які автоматично змивають вітамінні бомби, які чудово ростуть навіть взимку, щоб розвиватися добре і без цвілі.

4. Безмасляна фритюрниця

Безмасляна фритюрниця Джерело: newscenter.philips.com

Хоча безмасляна фритюрниця звучить принаймні настільки ж казково, як літаючий чарівний килим, перший існує. Замість гарячої олії вони отримують гаряче повітря, щоб дати вам такі ж хрусткі та золотисто-коричневі картопля фрі та м’ясо, як якщо б ви смажили їх у великій кількості олії. Звичайно, ці машини теж не смажать повністю безмасляно, але жиру все одно потрібні організм, лише у невеликій кількості. Тому зовсім неважливо, використовуєте ви літр або ложку. Окрім здоров’я, ще одна величезна перевага цих машин полягає в тому, що в квартирі вони не пахнуть олією, а також не залишається відпрацьованої олії.

5. Машина для виготовлення йогуртів

Для здорових їдачів a йогурти його також не потрібно представляти, але версії магазину можуть містити інгредієнти, які псують загальну картину. Згадайте йогурти із цукатів. Безсумнівно, йогурт також краще вдома, і тому вам навіть не доведеться платити високу ціну. За суму близько десяти тисяч форинтів ви можете придбати пристрій, який за одну ніч зробить вам ідеальний вершковий йогурт без дріжджів. Ви навіть можете отримати користь для навколишнього середовища, отримуючи цей делікатес із одноразових пластикових стаканчиків.

Пароплав Джерело: Thinkstock

Все більшої популярності набувають пароварки, що поєднуються з духовкою або автономні, де можна готувати без додавання жиру. За допомогою пароварки ви можете забути про нудні, варені, несмачні овочі, їжа краще зберігає свій первинний аромат та вміст вітамінів, вони залишаються хрусткими, а також краще зберігають свої початкові кольори.

7. Холодильники, в яких овочі залишаються свіжими

Купуючи новий холодильник, особливо важливо звертати увагу на енергетичний ярлик, оскільки ця машина буде одним з найбільших споживачів у домашньому господарстві. Окрім того, холодильники останнього покоління мають привабливу нову функцію: нові системи збереження свіжості містять овочі та фрукти соковитими та зберігають вміст вітамінів.