Найпопулярніші книги про позитивну психологію в 2020 році
У цій статті я збираюся переглянути зверху книги про позитивну психологію бестселери в 2020 році, і що я вже прочитав. Я буду коментувати його характеристики та мої рекомендації залежно від того, що ви хочете знайти. Давайте підемо з цим.
Любить вона мене чи не любить?
Це залежить від того, що, на нашу думку, ми будемо відчувати так чи інакше. Йдеться не про обман себе та заперечення доказів, а про схильність до тих добрих речей, які викликають позитивні думки та змушують нас почуватись добре.
Чи можете ви допомогти нам прочитати книги про позитивну психологію щоб почуватись краще? Ну, відповідь на це мені здається дуже особистим. Це буде залежати від вашого рівня дотримання книги та від того, наскільки ви зможете зв’язатись. З цієї причини нижче я буду рекомендувати вас 7 видів книг з позитивної психології, щоб ви могли вибрати той, який вам найбільше підходить.
Позитивні книги?
Багато людей називають їх "позитивні книги”, Зловживаючи терміном позитив. Як правило, позитив означає адекватне або правильне, а негатив - навпаки. Ми повинні бути обережними, щоб «бути добре і бути позитивним» не є обов’язком, який карає відчуття болючих емоцій, таких як сум, гнів чи інші. Всі емоції більш ніж необхідні, напевно ви це вже знаєте. З цієї причини всі "позитивні книги", які я збираюся вам рекомендувати, починаються з цієї передумови.
Цими книгами ми збираємось досягти справжнього щастя?
Вибачте, що підняли повітряну кулю, але справжнього щастя не існує. І якби воно існувало, то, звичайно, було б не так, як ми собі це уявляємо. Читання книг про позитивну психологію може допомогти вам пізнати техніки, використовувані позитивною психологією краще думати і почуватись.
Книги мають бути позитивними чи ... думати позитивно?
позитивна психологія продовжує розширюватися. Хоча я не є великим шанувальником усього, що він оприлюднює, це правда, що навчившись керувати своїми думками та вміючи породжувати позитивні думки на наш погляд, це щось дуже корисне.
Книга, яка зараз є на ринку, про те, як генерувати позитивні думки та уникати "Психічне сміття" це:
Дивіться продукт на Amazon
Сила позитивного мислення - Норман Вінсент
Ця книга, написана Норманом Вінсентом, намагається відчужити нас навколо себе. Це сприяє сприянню нашому саморозмова, навчитися дистанціюватися від турботи що марні.
Певним чином, це не настільки відрізняється від уважність, де ми прагнемо навчитися зосереджуватись на сьогоденні і таким чином мати можливість регулювати свої емоції.
Безкоштовні книги з позитивної психології?
Існує справді легальний спосіб мати можливість читайте книги з позитивної психології безкоштовно, і що мало хто знає. Йдеться про Kindle Unlimited. В результаті поточної ситуації, яку ми переживаємо, Amazon вирішила надати безкоштовну підписку на свою книжкову платформу. На закінчення ми маємо доступ до всіх книг у потрібному нам форматі.
Розпалювач - це електронний формат книги, схожий на epub або pdf, але, з моєї точки зору, набагато більше пристосований до читання. Можна читати на будь-якому пристрої.
Єдине, про що ви повинні пам’ятати, підписавшись, - це пам’ятати скасувати підписку через 30 днів, якщо ви не хочете продовжувати підписку, інакше ви отримаєте щомісячний платіж, що відповідає наступному місяцю (9,99). Я рекомендую вам помістити будильник або попередження у свій календар.
Перш ніж рекомендувати, я переконався, що відмовитись від підписки легко, і вони не створюють у вас жодних проблем, і це правильно, це негайно. Тут нижче я залишаю вам посилання, щоб ви самі могли вибрати, яку книгу з позитивної психології ви хочете прочитати:
Книги прикладної позитивної психології
оптимізм Це не магічна магія, це цілком піддається дресируванню. Позитивна психологія знає, як це зробити: книги з прикладної позитивної психології Вони мають на меті встановити конкретні настанови та настанови для втілення позитивізму в реальність. Це такі книги, щоб мати "позитивний розум" що я рекомендую:
Мистецтво не озлоблювати життя - Рафаель Сантандреу
Тут ми знаходимо таку класику, як Мистецтво не робити життя гірким. Рафаель Сантандреу пропонує стиль стосунків з емоціями, опосередкованими прийняттям.
Дивіться продукт на Amazon
30 днів - Марк Реклау
Якщо те, що ми шукаємо, є ще більш практичним, що включає фізичні вправи та прогрес, я рекомендую 30 днів Марка Реклау. Ця книга є актом розширення можливостей, де працює внутрішній локус контролю, через усвідомлення та дії, щоб мати можливість досягти цілей, які ми пропонуємо.
Дивіться продукт на Amazon
Голос вашої душі - Лейн Гарсія
Особисто, моя улюблена книга про позитивну психологію у цьому розділі це так Голос вашої душі. Можливо, це трохи відходить від суворо психологічного чи наукового підходу, але це книга, яка дала мені збагачуючі ідеї та бачення.
Дивіться продукт на Amazon
Мартін Селігман Книги
Мартін Селігман - один із основних, якщо не головний референт позитивної психології. Його книги пропонують стислий і науковий варіант того, що таке позитивна психологія і як вона є, було показано, що вона сприяє психологічному здоров’ю. З числа Селігманські книги, виділити заголовок Справжнє щастя.
Дивіться продукт на Amazon
Книги про споглядальну позитивну психологію
Ви коли-небудь чули про це споглядальна позитивна психологія? Ми зазвичай думаємо про позитивну психологію як про поведінку, спрямовану на те, щоб мати щасливі або оптимістичні думки, однак, книги споглядальної позитивної психології вони вчать нас приймати і зв’язуватися з речами, що відбуваються навколо нас, здоровішим способом.
Книги позитивні
З моєї точки зору, книги бути позитивними що вони роблять, це вчать нас більш оптимальним способам існування в житті. Є фраза, яка мені дуже подобається, яка звучить так: “Біль неминучий, але страждання необов’язкові".
Тут вступають у дію такі методи, як уважність чи терапія прийняття та прихильності. Це є моя улюблена книга позитивної споглядальної психології:
Дивіться продукт на Amazon
Позитивні романи, які зцілюють
Іноді, коли я хочу порекомендувати читання одному зі своїх пацієнтів, замість того, щоб робити це через теоретичну книгу, я волію рекомендувати роман.
Те, що вміст не є настільки явним, змушує його дійти до нас краще та глибше. Крім того, це стає набагато приємнішим.
Я думаю, що романи Паулу Коельо можна вважати позитивною психологією. Їхні історії завжди містять деяку мораль, яка дасть нам підставу для роздумів. Мої рекомендації від цього автора:
Дитячі книги з позитивної психології
І я залишаю на кінець завершальний стиль. Якщо ви пройшли так далеко, наступна рекомендація - нагорода за наполегливість. Для найменших є також книги з позитивної педагогічної психології.
Коли я виросту, я хочу бути ... щасливою - Анна Морато
Коли я виросту, я хочу бути ... щасливим є супер милою безкоштовною від Анни Морато. Яка включає низку історій для роботи з дітьми та пропагування в них позитивного способу подолання життя.
Ця книга працює над емоціями, звичками та цінностями. Фундаментальний.