Повернути рівновагу в нашому тілі, особливо зараз, коли в сезон відпусток було скоєно надмірне харчування та алкоголь, - це мета програм детоксикації, які допомогти перезавантажити організм прийняти набагато здоровіший спосіб життя. Вони полягають у припиненні споживання твердої їжі та їжі тваринного походження протягом періодів від трьох до десяти днів, що дозволяє виводити токсини та затримку рідини.
"Детокс робить те, щоб допомогти вашому організму почати нормально працювати і очистити його. Важливо враховувати стан здоров’я, оскільки раптом приїжджає той, хто хоче зробити детокс, але планує пробігти марафон у вихідні, тож рекомендуємо почекати. Ключовим є те, що ви підтримуєте фізичну активність, подібну до тієї, якою ви займалися, проблема полягала б у тому, що з січня ви вирішили розпочати вправи та розпочати детоксикацію, і все це одночасно, оскільки ваше тіло може декомпенсувати”, Пояснює Родріго Хедінг, засновник Naat Juice, компанії, яка щойно відкрила другу філію в Casa Quimera, гастрономічну та культурну групу, розташовану в Орізаба 131, район Рома Норте.
Перед початком детоксикації Родріго рекомендує готуватися за кілька днів до початку, починаючи їсти краще. Що стосується Naat, його програма пропонує індивідуальне подальше спостереження з метою пристосування до потреб кожної людини. Включає сім напоїв на день, а це чотири соки, імбир імбиру, веганське молоко та лимонад, виготовлений із лужною водою, медом агави, лимоном та кайенським перцем.
"Більшість думає, що вони будуть голодувати, і коли люди спробують це, вони розуміють, що це не так складно. У багатьох соках є додаткові суперпродукти, такі як амарант або спіруліна, які дають вашому організму насос поживних речовин. Ви берете свій щоденний комплект, який ми доставляємо напередодні ввечері, хоча, якщо комусь потрібно, щоб ми дали йому весь той самий день, ми можемо це зробити, хоча є міркування щодо зберігання, ми навіть відправляли соки в Керетаро чи Канкун, які ми відправити замороженими, щоб вони прибули в оптимальних умовах”, Подробиці Родріго.
Протягом підготовчих днів, як правило, двох, рекомендується припинити споживання оброблених харчових продуктів і, бажано, тваринного походження. На кожен день перед детоксикацією дається сік, а також ще два на закінчення програми, коли можна відновити нормальне харчування, хоча рекомендується починати їсти легке та здорове харчування, щоб повною мірою скористатися перевагами, отриманими в наше тіло.
"Кількість днів залежить від того, що ви вирішите, але якщо ви ніколи не робили детоксикацію, ідеальним варіантом є три. Якщо ви веган, харчуєтесь здорово або вже робили подібну програму раніше, ви можете робити це до 10 днів", Робить висновок Родріго.
Вартість програми Naat для детоксикації
- 1860 песо за три дні
- II видання вечірки VivaGym Sport в Alcobendas Tribuna de la Moraleja
- Це найкращий «секрет» для схуднення після різдвяного La Opinion
- Трагедія Росії; Курськ, загадка через 10 років - Ла Нуева Іспанія
- Ось що їсти, а чого не їсти до, під час і після польоту
- По всьому світу ... у 75 напоях (45) Інтернет-лікер