того

Сенс мати сильна особистість його дуже плутають з іншими подібними термінами. І в суспільстві існує багато неоднозначностей щодо визначення особистості, характеру та темпераменту. Це пояснюється тим, що ці терміни використовуються майже синонімічно.

За даними Hall & Lindzey (1957) у їхній книзі «Теорії особистості» (с. 262) особистість є "Динамічна організація в особистості тих систем, які визначають його характерну поведінку і мислення". Іншими словами, це конфігурація систем, відповідальних за поведінку, яка формується в історії особистості.

Що це - мати сильну особистість?

Деякі люди, неспеціалісти в психології, сказали б, що це потрібно характер. Хоча, серед теоретиків зазвичай ведуться бурхливі суперечки щодо визначення "характеру". Отже, в контексті особистості можна сказати, що це людина з стійкість.

Стійкість є здатність людини позитивно адаптуватися до складних ситуацій та долати напасті.

Так само, в рамках японської культури існує кінцугі, традиційне мистецтво ремонту зламаної кераміки з міцним клеєм і золотим пилом. В кінці процесу відновлена ​​кераміка сильніше і цінніше, ніж на початку. Чи не є Кінцугі чудовим випадком, який ілюструє красу стійкості?

Ознаки сильної особистості

Як ви можете визначити, чи ви стійкі чи ні? Тут ми поділяємо деякі характеристики.

1. Оптимізм

Бути оптимістом - це тенденція до стикаються з труднощами доброю мужністю, наполегливістю і надією. Це підхід, який дозволяє нам знаходити рішення, переваги чи можливості, переживаючи труднощі. Якщо ми позитивні та оптимістичні це простіше ніж прийняти відповідальність за наші дії, і давайте витратимо час на вдосконалення та вдосконалення себе.

2. Толерантність до розладів

Розвиток толерантності до розладів може покращити емоційну стабільність. Важливо проявляти толерантність, коли хтось або ви помиляєтесь. Пам’ятаючи, що ніхто в світі не є досконалим, і що всі ми допускаємо помилки, допоможе нам бути більш гнучкими з іншими і з самими собою.

Однак існують програми втручання, які підкреслюють важливість пропонувати альтернативні стратегії поведінки, з метою імпровізації нових дій замість повторення невдач.

3. Емоційний інтелект

Це ознака зрілості та розуму дозволяє навчитися регулювати емоційні реакції. Це можна перевести як ємність розпізнавати і керувати своїми та чужими почуттями, полегшення міжособистісної поведінки. На основі останніх доступних досліджень, емоційний інтелект пов’язаний з успіхом.

Насправді було виявлено, що ця здатність забезпечує основу для соціальних та емоційних компетентностей, важливих для успіху практично на будь-якій роботі. Отже, емоційний інтелект може бути використаний на нашу користь для підвищення продуктивності та психологічного самопочуття.

4. Пристрасть

Альфредо Кулебро, підприємець і бізнесмен, що спеціалізується на наданні людям та компаніям можливості досягти успіху, у своїй книзі Це має змінитися!, визначає пристрасть як невичерпна енергія, яка спонукає людей продовжувати свою діяльність незалежно від обмежень або труднощів. Пристрасть дуже допомагає, тому що дозволяє відчувати себе повноцінним і насолоджуватися своєю роботою, навіть за відсутності визнання.

З іншого боку, емпірично відомо, що позитивна (гармонійна) пристрасть має позитивний вплив через переживання вищих рівнів позитивних емоцій, концентрація і бажання добре виконувати роботу. Це сприяє розширенню можливостей людини та її здатності протистояти викликам, що виникають, незалежно від зовнішньої допомоги. Хоча це не вроджена здатність людини, так можна шукати і розвивати.

5. Прихильність та мотивація

Коли людина вірить у те, що вона робить, і це є важливою справою, вона діє, просуваючи та підтримуючи свою поведінку. Як результат, людина не зупиняється, поки не виконає всі поставлені цілі.

З іншого боку, мотивація - це почуття, яке виникає внаслідок високого ступеня залученості до досягнення якоїсь мети. Не тільки для задоволення основних потреб, але і тих, що стосуються самореалізації (наприклад, досягнення успіху в різних сферах життя). Цей асортимент також включає бажання досягти ефективності та якості.

Мотивація може бути самовизначеною, ініційованою та регульованою за вибором власний, що спричиняє досягнення раніше передбачуваних цілей. Це як мотивація стає внутрішнім рушієм, що поєднує розум, волю та інтерес для досягнення цілей позитивно, радісно і з надією.

Ви можете дізнатись більше про мотивацію в такій статті: 5 найважливіших мотиваційних джерел.

6. Гнучкість

Коли ми переживаємо труднощі, важко залишатися в нашому центрі, навіть коли ми занадто критичні до себе. Тим не менше, прийняття обставин і гнучкість дозволить нам зосередитися в тому, що ми можемо змінити і сприймати зміни як нові можливості зростання.

Відповідно до терапії прийняття та зобов’язання (ACT), психологічне прийняття та гнучкість допомагають людям відпускати і рухатися з попереднім негативним досвідом, щоб знайти спосіб повноцінно жити і зосередитись на тому, що насправді важливо.

7. Сильна особистість завдяки навчанню

Стійкість - це не вроджена здатність, а процес навчання. Як правило, люди вчаться шляхом спроб і помилок. Тому, ми не можемо робити те, чого не навчились. Тим не менше, досвід є чудовим джерелом особистих знань що послужить для створення стратегій, коли стикаються зі складними життєвими подіями та долають їх із радістю.

Висновки про сильну особистість

На закінчення слід сказати, що сильна особистість вимагає певної біологічної схильності більшість навичок, необхідних для цього, засвоєні. Тому ніколи не пізно почати вчитися бути сильнішою та витривалішою людиною.