Здоров'я - Ці методи можуть допомогти вашій дитині спати більш збалансовано

Грудне вигодовування на вимогу

дитині

У перші місяці немовлята зазвичай засинають при грудному вигодовуванні ввечері і “їдять” стільки, що добре їм живуть. Пізніше, приблизно з 3-місячного віку, вони можуть бути ще не такими сонними, вони смокчуть менше, але багато мам скаржаться, що ввечері у них менше молока. У цьому випадку рішення полягає не в тому, щоб замінити дитячу пляшечку, а частіше прикладати дитину до грудей ввечері, якщо потрібно, навіть кожні півгодини. Це також покращує життя дитини, а часте грудне вигодовування також корисно для виробництва молока.

Сон уві сні

У молодшому віці т. Зв це також сон, суть якого полягає в тому, що коли мати лягає спати спати, вона годує груддю сплячу дитину, яка, таким чином, буде спати довше з повним животиком і не будити батьків через кілька годин після того, як вони щойно заснули. Цей метод працює не для всіх немовлят, іноді дитина не приймає годування взагалі напівсонним, інші лише висмоктують кілька з грудного молока, але не харчуються належним чином. Вам не потрібно змушувати його будь-яким чином, але шанси на успіх вищі, якщо ви помітите, коли дитина напівсон (зазвичай живіші кожні 45 хвилин принаймні 15-20 хвилин, тоді він крутиться, бринить) тоді його можна годувати.

"Багата вечеря"

Якщо дитина починає прокидатися частіше вночі, ніж раніше, багато хто радить вечеряти, сподіваючись, що якщо дитина насититься, то він точно буде спати краще після цього. Зазвичай це працює, якщо ввечері у вас менше молока, або дитина їсть менше, або їсть дуже мало вдень, натомість озирається навколо і вночі наважується, чого ввечері не вистачає. Але цей метод часто неефективний, оскільки немовлята зазвичай швидко його перетравлюють, тому навіть якщо ми наситимо його, він може зголодніти так само за 3-4 години. І в багатьох випадках трохи викликає не голод, а щось інше: неспокій через стрибок розвитку, такий як розвиток руху, прорізування зубів, біль у животі чи якесь захворювання.

Як вирішити прокидатися вночі від голоду?

Якщо дитині доводиться їсти кожні 3-4 години, то проблема в голоді, і ви не повинні намагатися звикнути до сну, використовуючи методи звикання, даючи соску або чай, оскільки ви голодні, і в цьому випадку вам доведеться годувати його. Їжа кожні 3-4 години, а потім засинання не вважається розладом сну, ми можемо говорити про це, якщо дитина прокидається більше 3 годин частіше, через нерегулярні проміжки часу або не може довго спати після прокидання і їжа. Більшості малюків у віці 1-2 років все ще потрібна принаймні 1 ніч годування, це не слід «відлучати», оскільки це не шкідлива звичка, але малеча справді голодна.

Що подарувати малюкові на вечір і як краще спати?

Стаття заснована на публікації в блозі Аґнес Віди, дитячого психолога.