Оновлено 29 вересня 2020 р. 12:38 PM

терапія

Бергамот - цитрусовий фрукт з дивовижним набором позитивних наслідків для здоров'я, від контролю тривоги до контролю болю.

Найвідомішим використанням бергамоту є як ароматизатор чаю сорту Ерл Грей або Леді Грей. Але в ароматерапії він має різноманітні корисні властивості для рівноваги організму.

Бергамот - це цитрусові трохи менше, ніж лимон, грушоподібної форми і кислуватого смаку.

Ефірна олія витягується зі шкіри зморшкуватий і видає дуже приємний аромат, який широко використовується в натуральній парфумерії, оскільки він підсилює та гармонізує аромат суміші інгредієнтів.

Властивості ефірної олії бергамоту

Тут ми пояснюємо основні показання цієї ефірної олії для здоров'я:

Як користуватись

Існує безліч способів використання ефірних масел. Існує дифузори в навколишньому середовищі олії чистої або розведеної у воді. Ви можете змішати їх з водою і розпорошити на повітрі. Або змішайте їх з ефірною олією і нанесіть на шкіру за допомогою масажу. Деякі з них можна приймати всередину в дуже невеликих кількостях (лише ті, які виробник вказує, можна приймати всередину і вказує дозу).

Незалежно від шляху застосування, дуже важливо лише обрати чисті ефірні олії, якщо це можливо, і органічно вироблені. Масла, які не відповідають цим характеристикам, можуть бути фальсифіковані синтетичними оліями та духами або заражені токсичними пестицидами.

Запобіжні заходи

Масло бергамоту досить безпечне, не дуже алергенне, але перед тим, як наносити його на велику ділянку тіла, розведіть кілька крапель базового масла і нанесіть на невеликій території всередині передпліччя.

У деяких людей олія бергамоту може призвести до того, що шкіра стане більш чутливий до сонця. Бажано не піддавати оброблену ділянку сонцю протягом 3-4 годин.

З іншого боку, постійне лікування не повинно замінювати терапію ефірними оліями. без контролю лікаря. Ефірні олії можуть бути ефективним додатковим лікуванням.

Кілька досліджень попереджають, що його не слід застосовувати дітям або вагітним жінкам.

Формула проти депресії: лаванда, апельсин і бергамот

Список літератури:

Перна та ін. Ефективність бергамоту: від протизапальних та антиоксидантних механізмів до клінічних застосувань як профілактичний засіб для серцево-судинної захворюваності, шкірних захворювань та змін настрою. Харчова наука та харчування. Ви можете перевірити дослідження тут.

Ватанабе та ін. Вплив бергамоту (Citrus bergamia (Risso) Wright & Arn.) Ароматерапія ефірними оліями на стан настрою, діяльність парасимпатичної нервової системи та рівень кортизолу в слині у 41 здорової жінки. Forsch Komplementmed. Ви можете перевірити дослідження тут.

Lv та ін. Ароматерапія та центральна нервова система (ЦНС): терапевтичний механізм та пов'язані з ним гени. Цілі наркотиків Curr. Ви можете перевірити дослідження тут.

Корасаніті. Клітинні сигнальні шляхи в механізмах нейрозахисту, надані ефірною олією бергамоту проти індукованої NMDA загибелі клітин in vitro. Британський журнал фармакології. Ви можете перевірити дослідження тут.