Здоров’я та медицина Відео: 7-денна пригода з Богом (2017) - ПОВНИЙ ФІЛЬМ (лютий 2021)
Незважаючи на те, що гендерне сприйняття, безумовно, еволюціонувало з роками, все ще існує стереотип, що "справжні чоловіки" не повинні бути слабкими чи вразливими. Навіть у 2013 році багато чоловіків відчувають тиск мачо. Певні ідеали мужності чи мужності впливають на чоловіків діяти чи мислити певним чином. На жаль, таке "мачо" ставлення, яке сприймається як холодне, часто може зашкодити загальній ситуації.
"Я бачив, як слово" мачо "визначається як" прояв гордості за характеристики, які, як вважається, мають чоловічий характер, такі як фізична сила чи сексуальний апетит ", - сказав Скотт Готліб, доктор медичних наук, директор відділу медицини болю в Нью-Йоркському очному оці та Вушна лікарня на Манхеттені: "Це також можна визначити як особисте почуття мужності, деякі можуть відчувати себе непереможними або не вірити, що на них може вплинути якась серйозна проблема зі здоров'ям, що, звичайно, є помилкою".
Мох, що стосується ставлення, може призвести до проблем, сказав Готліб, - і є кращі, але все-таки чоловічі способи прожити життя по максимуму. Ось кілька типових помилок мачо, а також те, як і чому вони шкодять вашому здоров’ю.
Справжні чоловіки можуть маніпулювати випивкою
Помилка мачо № 1: Хлопець, який не може переробити алкоголь, повинен анулювати свою карту Маха.
Це невдале ставлення могло бути частиною того, чому, за даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), чоловіки мають більше ніж у чотири рази більше питних епізодів на рік, ніж жінки (12, 5 проти 2, 7). Надмірне вживання алкоголю призводить до різного роду проблем зі здоров'ям чоловіків, включаючи печінкову недостатність, проблеми з психічним здоров'ям і навіть підвищений ризик раку.
Якщо ви хочете зберегти свою мужність, обмежтеся двома напоями на день, макс. Це така кількість, яка здається корисною для довголіття, загального самопочуття та здоров’я серцево-судинної системи.
Справжні чоловіки їздять швидко
Помилка мачо No2: Чоловік мачо потрапляє туди, куди потрібно поспішати.
Змішуйте швидкісні машини з, і це може бути смертельною комбінацією. За даними CDC, водії чоловічої статі, які потрапили в аварії зі смертельним наслідком, удвічі вищі за жінок.
Це неприємно для здоров'я чоловіків. Ви прояснюєте набагато більше мужності, ніж ви мертві, тому не п'єте та не рухаєтесь, а коли їдете, ви будете дотримуватися законів про дорожнє рух.
Справжні чоловіки не повинні бути поганими
Помилка Macho № 3: Ви збираєтеся звернутися до лікаря через сиси.
Вірте чи ні, але дослідники у Вісконсіні насправді вивчали це чоловіче чоловіче явище і виявили, що чоловіки, які твердо вірили в маскулінність, мали вдвічі менше шансів отримати профілактичну допомогу, ніж їхні колеги з більш м'якою вірою в маскулінність. Дослідники припускають, що це може вплинути на загальну тривалість життя чоловіків.
"Проблеми зі здоров'ям, якщо їх не виявити на ранніх термінах, іноді можна контролювати, і на момент їх діагностики та лікування вони можуть змінити спосіб вашого життя на все життя", - сказав Адам Д. Шаффнер, доктор медичних наук, клінічний асистент Weill Корнелл, медичний коледж у Нью-Йорку.
Для ідеального здоров’я чоловіків Dr. Шаффнер зазначив, що чоловіки віком від 40 років повинні проходити фізичний огляд один раз на рік, стоматолог - два рази на рік для оглядів, а дерматолог - раз на рік для загального огляду шкіри.
Справжні чоловіки ніколи не бувають вразливими
Помилка Macho № 4: Мужні чоловіки випробовують кулю на біль, навіть якщо це шкодить їх здоров’ю.
Це може стосуватися не тільки фізичного болю, але й емоційного болю ", - пояснив Майкл Аддіс, професор психології з Університету Кларка в Вустері, штат Массачусетс". Емоційний стоїцизм може змусити чоловіків ігнорувати, тривогу чи інші ознаки того, що не все може бути добре в житті, - сказав він. - Надзвичайна впевненість у собі може змусити людей зберігати всі свої проблеми, а отже, не матиме користі від друзів, сім'ї чи охорони здоров'я ... робітників ".
Змінити поведінку може бути важко, додав Аддіс, але важливо порушити цю застарілу концепцію мужності, щоб захистити своє здоров’я.
Справжні чоловіки не їдять овочів
Помилка мачо № 5: Червоне м’ясо. Картопля. Вершкове масло. Це основи. Забирай ці зелені речі звідси!
Дослідження показують, що жінки переживають чоловіків у всьому світі в середньому від 5 до 10 років. Незважаючи на те, що цей зв'язок важко встановити в дослідженнях, дослідники Нового Англійського столітнього дослідження в Бостонській медичній школі припускають, що дієта людини може бути однією з причин цього великого розриву.
Шаффнер сказав, що факти легко зрозуміти. "Їжа з високим вмістом жиру та холестерину може закупорити артерії та сприяти інсультам та інфарктам", - сказав він. "Короткий час з крилами, піцою та пивом не вб'є вас, але це може бути через день". Щоб скласти свій раціон для покращення здоров’я чоловіків, скоротіть гамбургери та стейки та додайте 5–9 порцій фруктів та овочів щодня.
Справжні чоловіки налаштовані на інших
Помилка мачо № 6: Секс є необхідною умовою для. І для того, щоб досягти справжнього благородства, чим більше партнерів, тим краще.
Секс - це чудово. Насправді це ключова частина. Але більше партнерів більше ризикує. У чоловіків захворюваність на сифіліс у 5,5 разів вища, ніж у жінок, і, згідно зі статистикою міжнародної благодійної організації "ВІЛ/СНІД" Avert, 75% нових випадків ВІЛ/СНІДу становить.
"Якщо ви не хочете цих хвороб, будьте вправними, займайтесь безпечним сексом і завжди носіть презерватив", - сказав Шаффнер. Презерватив не захистить вас у 100% випадків від 100% інфекцій, що передаються статевим шляхом, але це на 100% краще, ніж ніщо.
Справжні чоловіки наполегливо працюють
Мачо Помилка немає. 7: Коли це настане, їдьте наполегливо або йдіть додому. Вімпси можуть не застосовуватись до чоловічого клубу.
На жаль, цей ідеал мужності може призвести до стресу, напруги та всіляких інших травм. "У фітнес-тренінгах та фітнесі ми бачимо, що звички мачо мають податковий тягар на здоров'я", - сказав Марк Аллен, автор книги "Fit Soul, Fit Points: 9 Ключі до здоровішого, щасливішого". "Сюди входить полегшення болю, завжди швидке та стійке підсилення і недостатня затримка. Ці типи [тренерів] швидше втомлюються та невмотивовані, ніж люди, які знаходять спосіб більш зваженого підходу до того, щоб бути стрункими та підтягнутими".