Ми знаємо, що вправи Кегеля на сто відсотків ефективні для тонізування м’язів піхви та поліпшення ваших статевих контактів, але ... чи знаєте ви, що підвищення чутливості цього особливого регіону?

піхви

Читаючи, ви можете збільшити еротичний потенціал своєї піхви, не докладаючи великих зусиль. Вам потрібно виконати лише кілька вправ на візуалізацію, щоб ви більше усвідомлювали, що відбувається у вашій інтимній зоні.

Все, що вам потрібно зробити, це:

  1. Закрийте очі і глибоко дихайте. Візуалізуйте, як повітря тече від стегон до ніг.
  2. Зосередьтеся на нижній частині живота і подумайте про це як про ємність, повну енергії.
  3. Подумайте про різні органи в цьому контейнері. Візуалізуйте свої нирки, наднирники, яєчники, матку, піхву, промежину та задній прохід.
  4. А тепер уявіть, що енергія у вашому животі повільно переливається.
  5. Підтримуйте частоту дихання протягом п’яти хвилин, а потім починайте вправи Кегеля. Пам’ятайте, що ці рухи спрямовані на зміцнення м’язів тазового дна та підвищення чутливості всередині піхви під час проникнення.
  6. Важливо, що, стискаючи та розслабляючи м’язи піхви, ви думаєте про сексуальну енергію свого живота, коли вона переповнюється.
  7. Щоб посилити відчуття, ви повинні видавати звуки задоволення при вдиху та видиху. Пам’ятайте, що час на розслаблення м’язів таза настільки ж важливий, як і час на їх скорочення.

Якщо ви хочете поліпшити результати, ми пропонуємо вам спробувати "нефритове яйце" - стару даоську практику на сто відсотків ефективною.

Техніка дуже проста. Ви повинні вставити нефрит або кварцове яйце у ​​піхву. Потрапивши всередину, ви повинні скоротити та розслабити м’язи таза, як у методі Кегеля.

Маючи всередині предмет, вам буде легше збільшити тиск і швидкість, з якою ви скорочуєте піхву. Ви помітите, що ваша енергія та задоволення зростають, коли ви звикаєте до рухів.

Пов’язані примітки:

Якщо ви не знайомі з методом Кегеля, натисніть тут.
Чи знаєте ви вправи Кегеля для чоловіків? Перевірте інформацію тут.