Якщо здорове харчування є однією з ваших цілей на новий рік, ці п’ять програм допоможуть вам це здійснити. Здорове харчування, здорове життя!

харчування

Ця програма для Android та iOS дозволяє підрахувати споживання калорій та дає можливість створювати харчові плани на основі ваших цілей. У цьому сенсі, якщо ви хочете наростити м’язи або схуднути, це лише питання вибору зазначеного плану, щоб негайно розпочати його.

Ця програма для Android та iOS є дуже цікавою, оскільки вона не обмежується підрахунком калорій та підказкою, що їсти, але вона покращена за допомогою соціального компонента, що дозволяє підтримувати інших користувачів. За допомогою MyFitnessPal ви можете отримувати поради, які допоможуть вам досягти ваших цілей, і відгуки інших користувачів, які дадуть вам мотивацію.

Цей додаток представляє інший підхід до місії придатності. Ви знайдете не лічильник калорій і пильність того, що ви їсте, а джерело мотивації. За допомогою цієї програми для iOS та Android ви можете створити аватар, який буде розвиватися з часом залежно від виконання вашої мети. Звідти ви можете встановити нагадування, які дозволять вам залишатися мотивованими.

Він зосереджує свій механізм на тому, що ви їсте, тому, коли ви починаєте це вперше, він проводить тест на знання даних вашого раціону. Потім, виходячи з цього, повідомте про споживання калорій, яке ви повинні мати, і дозвольте створити персоналізоване меню з ідеальними продуктами для досягнення мети. Доступно для iOS та Android.

Додаток для iOS та Android практичний та корисний для всіх, хто не повністю розуміє таблиці поживних речовин. З Fooducate це лише питання сканування штрих-коду продукту, який ви їсте, щоб знати всю необхідну інформацію щодо його вживання у вашому плані харчування. Крім того, ви можете відстежувати споживання калорій, звички сну, настрій та голод, щоб допомогти визначити, де потрібно поліпшитись. (GEC)