У житті мало що здається важчим, ніж розрив стосунків.
Чесно кажучи, скільки б не було підряд, у ньому завжди здається щось жахливе. Кохати вперше і в серйозних стосунках - це те, про що ніхто з нас ніколи не забуде, і кожен мріє, щоб це тривало вічно. Тим важче пережити першу перерву.
Перший розрив - це щось нове, часом несподіване, і ви можете не знати, як діяти далі. Провівши тижні чи місяці з коханою людиною, це може бути шоком. Навіть якщо ви закінчите свої стосунки, вам може бути сумно, жаль і самотність. Пережити цей період непросто, але і неможливо. Ось 7 порад, які допоможуть вам пережити цей час.
1. Відпочиньте від колишнього
Розрив стосунків може дратувати, не можна заперечувати, і важко швидко визначити когось із свого життя. Хоча для вас нормально стикатися один з одним навіть після розставання, важливо намагатися не контактувати відразу після розриву відносин. Вам потрібно простір і час, щоб увібрати ці зміни. Буде легше, якщо ви не будете стежити за ним і пам’ятати свої стосунки. Знаєте, це виходить з очей, виходить з розуму.
2. Отримати підтримку від друзів
Однією з важких речей є повідомлення про розрив з друзями. Якщо всі про це знатимуть, ви зрозумієте, що це справді правда, хоча вона, можливо, сподівалася, що це буде виправлено. Однак важливо, щоб ви не цуралися друзів і довіряли своїм близьким. Вони в цей час подолають з вами горе і піднімуть вам настрій. У той час, коли ти думаєш, що ти нікому не подобаєшся, друзі - це справжнє благо.
3. Класифікуйте свої думки, пишучи
Це може здатися вам дивним, але якщо у вас в голові мільйон думок і почуттів, перенесення їх на папір може допомогти. Як то кажуть, папір може витримати багато, і ви відчуєте полегшення. Це ніби ти комусь довірився. Запишіть усі свої думки, почуття, мрії чи потреби на папері - це допоможе вам очиститися від них і подумати, куди ви йдете.
4. Не приховуй смутку
Кожна розлука вимагає свого періоду жалоби. Ти сумний? У вас немає настрою? Це частина цього. Не придушуйте ці почуття і робіть вигляд, що все добре, якщо це не так. Це внутрішньо вб’є вас, і чим довше ви вийдете з нього. Це нормально сумувати якийсь час, просто потрібно це пережити.
5. Займіться чимось
Це нормально, якщо після розставання ви нічого не хочете. Просто лягайте в ліжко і сумуйте. Однак у певний момент ти мусиш продовжувати своє життя. Час загоює рани, але це буде швидше, якщо ти влаштуєшся на роботу. Якщо ви зайняті більше, у вас не буде часу думати про розрив стосунків. Читайте книги, займайтеся з коханими або робіть те, чим обмежив вас колишній!
6. Не хочу повертатися назад
Особливо після першої перерви важко усвідомити, що у вас більше немає хлопця у вашому житті. Навіть якщо деякі пари знову зберуться, цілком ймовірно, що причини їх розлуки з’являться ще більшою мірою. Якщо ви вже вирішили розірвати розбіжності, дотримуйтесь цього. Треба йти своїм шляхом. Інакше ви все одно будете крутитися в тих самих проблемах.
7. Зосередьтеся на власному щасті
Немає сумнівів, що після розриву ви будете відчувати депресію, але дуже важливо активно зосередитись на тому, як знову бути щасливим. Можливо, ти думаєш, що назавжди залишишся на самоті, але це нонсенс. Якщо ти наведеш своє життя в порядку і ти сам залишишся задоволеним, ти підтягнеш до себе потрібний у потрібний час. Розлучитися вперше складно, але якщо ти зосередишся на щасті і оточиш себе потрібними людьми, які тебе підтримують, ти швидко згадаєш все погане.