Ви також можете змішувати смачні, корисні, красиві, дешеві, прості та ефективні обгортання для обличчя - і ось сезон. Скажемо просто добрі речі про сливи?
Сливи не тільки смачні в супі, супі, компоті, варенні: ви знали, що вони також знадобляться вам у догляді за красою?
Ті, хто пробував дієти, можливо, вже зрозуміли, наскільки сливи корисні для їх метаболізму. Як свіжий, так і чорнослив прискорюють ваш метаболізм, і навіть сливовий сік стимулює ваше травлення. Вживання 20 дкг слив на день дешево і смачно, це може бути гарним доповненням до меню для схуднення.
Якщо свіжої сливи немає, корисна також сушена: дослідження показують, що чорнослив пригнічує апетит, тим самим сприяючи втраті ваги. Досить жмені чорносливу двічі на день, і ви вже худнете. Крім того, якщо ви вживаєте недостатньо овочів і фруктів, бажано включати фрукти у свій раціон для постійного очищення крові. Ви також можете приготувати сливовий сік: зварити чорнослив або замочити їх на ніч для отримання смачного соку. Вимочений сливовий сік - одне з найбагатших джерел заліза, кальцію, магнію та фосфору. Ви також можете прийняти стомлюючий, регенеруючий, освіжаючий засіб зі сливами, оскільки він має особливо заспокійливий ефект. Восени це особливо корисно, коли надворі погода дощова.
Тут повно антиоксидантів
Чорнослив також корисний для вашої краси, оскільки, як родзинки, делікатес має сильну антиоксидантну дію. У нашому організмі постійно генеруються так звані вільні радикали, які надають клітині руйнуючу, руйнуючу клітку дію і гальмують багато життєво важливих життєвих функцій. Ви можете протидіяти згубній дії вільних радикалів, приймаючи так звані антиоксиданти. Найвідомішими антиоксидантами є вітамін С, вітамін Е, селен, бета-каротин та інші каротиноїди, а також рослини та харчові добавки, які також мають антиоксидантну дію (наприклад, гінкго білоба, папороть угорською мовою).
Силу антиоксидантів вже вимірюють за допомогою приладів: це здатність до знешкодження радикалів киснем, або коротше AC, що вказує на ступінь антиоксидантної дії даної речовини. Значення ORAC для більшості овочів і фруктів зараз відомі, і донедавна, з точки зору ORAC, чорнослив утримував пік із значенням ORAC 5770. Це більш ніж удвічі більше, ніж у наступних родзинок. Чорнослив також був визначений як надзвичайно важливий захисний фактор проти старіння та вікових захворювань у дослідженні Університету Тафтса.
Це допомагає прикрасити
Сливи також благотворно впливають на шкіру. Фруктова кислота в ньому чудово підходить для очищення обличчя, особливо рекомендується для сухої шкіри. Він також має проти зморшок, зміцнюючий ефект, який ви можете найкраще відчути як обгортання.
Для обгортання проти зморшок, що зміцнює, підтягує пори, змішайте 3 великі сливи для очей, додайте 2 краплі лимонного соку та збитий яєчний збивач. Збийте піну з білка з лимонним соком, а сливи розбийте виделкою, а потім обережно закрутіть у піну. Нанесіть мазь на шкіру обличчя та шиї, а також на область декольте. Зачекайте, поки воно висохне (близько десяти хвилин), а потім змийте теплою водою. Сливова маска для обличчя усуває зморшки на цілий вечір і демонструє риси молодшого віку.
Ви можете зробити регенеруючу сливову маску для обличчя та декольте. Розріжте навпіл і розбийте виделкою кілька слив. Змішайте дві столові ложки меду, півпачки дріжджів і стільки вершків, щоб воно стало кремовим. Нанесіть на обличчя та груди, а потім змийте теплою водою.
Якщо ви хочете освітлити дефекти шкіри, зменшіть їх і зробіть шкіру оксамитовою, змішайте дві столові ложки йогурту з м’ясом двох слив. Нанесіть цей крем на обличчя і залиште на десять хвилин.