Якщо ви відчуваєте, що спробували абсолютно все - дієти, підрахунок калорій, тренування годинами, і ви все ще не задоволені результатами, поки не здавайтесь.
Найімовірніша причина, через яку так важко скинути ці кілька кілограмів, полягає в чомусь, крім дієти та рівня фізичної активності ....
Сьогодні ми склали перелік можливих причин цього, які можуть бути за цим!
1. Гормональні зміни
Протягом життя жінки в її організмі відбуваються гормональні зміни, коли вона готується до статевого дозрівання, вагітності, пологів та менопаузи. Всі ці процеси впливають на обмін речовин і іноді можуть спричинити збільшення ваги. Хоча це абсолютно природно для жіночого організму, іноді це може викликати дискомфорт.
2. Ви їсте занадто багато фруктів
Фрукти вважаються здоровою закускою. Однак важливо пам’ятати, що деякі фрукти мають високу калорійність і багато цукру, такі як глюкоза, фруктоза та сахароза. Вживання занадто багато калорій із фруктів може бути причиною того, чому зайва вага не зникне.