Пора надати своєму тілу трохи свіжості. Ось тоді 7 освіжаючих страв, рекомендованих Аюрведею. Так, кавун - один з них.

їсти

Для тих, хто з цим не знайомий Аюрведа, добре зробити вступ. Для традиційної індуїстської медицини конституція тіла кожного з нас визначається впливом у більшій чи меншій мірі трьох основних якостей, доші: вата, пітта та капха. І хоча вата і капха мають відношення до духу; Пітта пов’язана із стихією води та вогню, це те, що «виробляє тепло», а отже, пов’язане з нашим метаболізмом. Отже, згідно з Аюрведою, це саме доша приділяти більше уваги. Як? З дієтою, яка діє заспокійливо на пітту. Тут ми представляємо 7 освіжаючих продуктів, також запропонований Yahoo, який ви повинні принести до свого столу, коли температура підвищується.

КОКОС

Він має солодкуватий смак, який, згідно з Аюрведе, допомагає як попередньому травленню (Rasa), так і подальшому травленню (Vipaka). Однак, оскільки переварити його кожному непросто, гарною альтернативою є ваша вода, яка багата корисними жирами та електролітами. Мало того, на думку Аюрведи, кокос також чудово очищає організм.

ОГУР

В межах Аюрведи вона відома під назвою Сушіетала, що в перекладі означає "свіжо від природи". Також ррекомендується тим, хто має проблеми з сечовидільною системою, ідеально, якщо змішати з невеликою кількістю вапна та кількістю листя м’яти.

КАРМЕНЬ

Він складається на 90% з води, тому він природно освіжає. Крім того, він містить багато антиоксидантів і рекомендується підтримувати печінку та нирки здоровими.

ЛИМОН

Це чудовий союзник печінки і, крім того, допомагає відводити піт, щоб тіло могло швидше знижувати свою температуру. Не забуваючи, що це полегшує травлення і освіжає порожнину рота.

НАСІННЯ ЛІНAZA

Серед різноманітних переваг, які вони мають (включаючи поліпшення роботи кишечника), насіння льону сприяють зниженню температури тіла. Порада - замочити їх у невеликій кількості води, а потім довго жувати. Вони не рекомендуються жінкам під час менструації.

ЛИСТЯ М'ЯТИ

Не випадково вони є головними героями багатьох літніх напоїв. Насправді монетний двір має охолоджуючу силу, допомагає травленню, а у формі інфузії також відомий як детоксикаційний напій.

НІМОВЕ ЛИСТО (ІНДІЙСЬКИЙ БУЗАР)

Згідно з Аюрведою, гіркі страви, такі як листя Німа, мають «охолоджуючу» силу у всьому тілі. Крім того, у цьому конкретному випадку також допомагають очистити підшлункову залозу і кровотік.