Целюліт є основною проблемою для багатьох жінок і чоловіків. Хоча одні вже давно кинули боротьбу з нею, інші все ще намагаються. Замість того, щоб купувати дорогі продукти, просто зробіть ставку на правильну їжу. Ви знаєте, які вони?

сьогодні

Диня

Диня, і не важливо, класичний це червоний гарбуз чи жовта диня, містить до 91% води. Як результат, він має сечогінну дію і може вимивати надлишки води з організму.

За результатами дослідження, проведеного на 40 жінках у віці від 31 до 50 років, було встановлено, що регулярне вживання динного соку може боротися з целюлітом. За 56 днів у досліджуваних жінок були западини в стегнах і значна кількість помаранчевої шкіри зникла.

Диня не містить ні жиру, ні холестерину, що робить її дуже здоровою для нашого організму. Не кажучи вже про те, що він солодкий і може задовольнити бажання десерту.

Гіркий шоколад

Гарячий шоколад містить велику кількість антиоксидантів. Вони активізують розщеплення жирів і сприяють боротьбі з целюлітом. Гарячий шоколад також підтримує серцево-судинну систему та покращує кровотік, сприяючи зменшенню депресій, особливо у стегнах.

З іншого боку, шоколад також має певні калорії, тому не потрібно перестаратися.

Шафран

Шафран має протизапальні властивості, що покращують кровообіг і уповільнюють ріст жирових клітин. Це означає, що з цим компонентом кров тече набагато краще і легше.

Регулярно вживаючи шафран, ви можете назавжди позбутися неприємної апельсинової кірки. Не кажучи вже про те, що ця рослина дуже смачна і підходить для багатьох страв.

Чорниця

Чорниця є чудовим джерелом антиоксидантів, відомих як антоціани. Ці антиоксиданти разом з іншими інгредієнтами чорниці запобігають перетворенню жирів у холестерин.

Вони також покращують лімфоток і усувають токсини, що сприяють целюліту. Чорниця також підтримує оновлення клітин і зовнішній вигляд шкіри. Не забувайте кидати їх у кошик, коли наступного разу купуватимете продукти.

Каєнський перець

Завдяки своїй їдкості перець кайенський може активувати механізми спалювання жиру в організмі. Крім того, він усуває токсини, які накопичуються в жирових клітинах під шкірою і викликають целюліт.

Спеції допомагають відновити здорові тканини, роблячи шкіру молодшою ​​та гладкою.

Кайенський перець також містить вітамін В6, який допомагає оновлювати та збагачувати сполучну тканину. Тож якщо вам подобається щось гаряче, безумовно робіть ставку на спеції.

Часник

Часник збільшує кровотік і кровообіг. Він також ефективний при лікуванні ожиріння і допомагає боротися з апельсиновою кіркою. Дієта, багата часником, допомагає організму очиститися від токсинів і ряду непридатних речовин.

Перевага полягає в тому, що вам не потрібно вживати часник просто так, поодинці. Все, що вам потрібно зробити, - це включити його в окремі страви.

Кіноа

Кіноа допомагає розщеплювати жирові клітини, які відповідають за створення целюліту. Це також може сприяти спалюванню зайвого жиру в організмі та зменшує накопичення жирових клітин.

Мінерали в кіноа збільшують вироблення колагену, зміцнюють шкіру та покращують еластичність.

Якщо ви ніколи раніше не їли кіно, обов’язково спробуйте. Ви можете використовувати його для заміни інших гарнірів, таких як рис. Він дуже корисний для здоров’я і може готуватися як до солоного, так і до солодкого.

Резюме

Целюліт - одна з проблем, з якою ми стикаємося все життя. Крім правильної їжі, необхідний також достатній питний режим і регулярні фізичні вправи. Безумовно, не забувайте про це.