9 вересня 2017 р

продуктів

Якщо ви відкрили цю статтю, вважаючи, що зможете змінити тон шкіри так само різко, як це зробив Майкл Джексон, я боюся сказати вам, що це буде неможливо. Те, що сталося з Майклом, пов’язане з дегенеративним захворюванням шкіри, яке називається вітіліго, яке закінчується меланіном, який відповідає за природний пігмент шкіри.

Риба

Він містить важливу кількість Омега 3, вітаміну В, виробляє жирні кислоти та метаболізує амінокислоти. Найголовніше, що він забезпечує біотин, необхідну сполуку для регенерації шкіри.

насіння Чіа

Ці крихітні насіння мають дивовижний вплив на організм, оскільки містять кальцій, антиоксиданти, залізо, клітковину, білок та калій. Цей коктейль досягає свого піку з Омега 3 і стає ідеальним ліками, необхідним для боротьби з плямами та сухістю шкіри.

Мигдаль

Помаранчевий

Апельсин містить понад 170 поживних речовин з протираковими, протизапальними та антиоксидантними властивостями. Завдяки високому рівню вітаміну С це необхідна їжа для природного освітлення тонусу вашої шкіри.

Вівсянка

Фахівці стверджують, що овес є джерелом креатину, аргініну, білка та глікогену, а також В5 та В1. Вівсяна каша часто супроводжується фруктами або їжею, яка її зволожує, що призводить до повного відновлення шкіри.

Рис

Рис допомагає збалансувати рівень поганого холестерину в крові, регулює артеріальний тиск і є союзником для підтримки здоров'я серцево-судинної системи. Щоб мати прямий вплив на шкіру, люди наносять на обличчя рисову воду.

Звичайний йогурт