Ми повільно йдемо в середині січня. Ми минули Різдво, Новий рік, будь-які дні народження. Ми багато їли, багато пили, тож саме час відновитись і повернутися до здорового способу життя. Ми вже відмовились від вечірньої насі, і зараз я навів сім причин не пити.

Келих вина перед сном може нам допомогти, оскільки він надає заспокійливу дію на нервову систему. Це допомагає зменшити тривожність, полегшуючи заснути. З іншого боку, якщо ми п'ємо більше, ніж потрібно, ми досягаємо протилежного: пильність і, звичайно, постійне сечовипускання, щоб пописати. Можливо, ви помітили, що ви прокинулися набагато втомленішими, якщо багато випили перед цим, не кажучи вже про котяче яйце.

зміниться

Всім відомо, що алкоголь калорійний, але і скільки? Наприклад, Маргарита містить 120 калорій, а також підвищує рівень цукру в крові. Погодьмося, без цього нам набагато простіше зробити, якщо ми хочемо схуднути.

Одне-два пива = весело? Може. У свою чергу, алкоголь у більшій кількості змушує організм виділяти гормони стресу. Якщо ми втрачаємо своє життя, ми, швидше за все, будемо більш звільненими, щасливішими і, звичайно, більш мотивованими робити те, що робимо (наприклад, прибирати ванну).

Ви коли-небудь відчували, що дуже хочете чогось, але душа не змушує вас насправді це робити? Ви можете легко змінити це, змінивши дієту і, звичайно, вигнавши алкоголь. Без алкоголю ви будете бадьорішими, серед іншого завдяки більш спокійному сну. Привіт, тренажерний зал, я приходжу!

Так, алкоголь впливає навіть на нашу шкіру. Це викликає зневоднення, роблячи нашу шкіру набагато сухішою та чутливішою.

Друг - не друг

Думаю, у вас також є друг, який заохочує вас випити на кожній вечірці, бо ви такі смішні та звільнені. Сумнівно, чи справді така людина доброзичлива, якщо твого тверезого я для неї недостатньо. Скажіть «ні» підношення і покажіть йому, що ви можете так само весело провести час тверезо.