Оновлено 3 серпня 2020 р., 09:23

інший

Багато рослин надають жінкам будь-якого віку їх велику відновлювальну та збалансовану силу проти найпоширеніших жіночих недуг.

Лікарські рослини використовувались з давніх часів для полегшення о вилікувати власні розлади жінок, від тих, що пов’язані з менструацією, вагітністю або менопаузою, до вагінального кандидозу або остеопорозу. Вони також можуть забезпечити баланс у проблемах, які, не будучи виключно жіночими, як правило, впливають на них більше: астенія, тривога, головні болі, інфекції сечового міхура, запор ...

Деякі з них добре відомі, такі як крупиця, ромашка, шавлія, овес, кріп, соя, вечірня первоцвіт або біла верба, а інші - не такі відомі, як чорний когош, сантоліна, чеснока, дикий ямс, галега, вівчарська сумка або просо сонця. У цій статті представлено сім найефективніших.

7 найбільш ефективних рослин для жіночих недуг

1. Розслаблююча Валеріана проти безсоння

Валеріана (Valeriana officinalis) пропонує чудову альтернативу застосовуваним препаратам проти безсоння, що зачіпає понад 20% іспанського населення, особливо жінок середнього та похилого віку.

Дуже заспокоює, розслаблює м’язи та полегшує тривалий і спокійний сон. Це також показано при дратівливості, тривожності, головному болі, серцебитті, гіпертонії, розладах травлення та інших розладах нервового походження, пов'язаних з менструацією та менопаузою.

  • Властивості: заспокійливий, міорелаксант, спазмолітик та гіпотензивний засіб.
  • Як приймати: в настої, з такими рослинами, як солодка, які покращують її смакові якості (2-3 склянки на день, останні півгодини перед сном); порошок, настоянка (1-3 мл, в середині дня та за годину до сну) та капсули (3 на день, вранці та ввечері).
  • Запобіжні заходи: він може взаємодіяти зі снодійними, заспокійливими та антигістамінними препаратами. Не приймайте ефірну олію всередину.

2. Шавлія від втоми

A загальний симптом в менопаузі, і що може посилитися в літньому віці, це почуття неохоти і втоми. Особливо інвалідизує фіброміалгія, яка також зустрічається у молодих жінок.

Шавлія (Salvia officinalis) має чіткий загальнозміцнюючий та антиастенічний ефект, який може допомогти зменшити виснаження. У менопаузі борються з порушеннями менструального циклу та нічним потовиділенням. Зовнішньо застосовується при дистрофії слизової вульви або піхви, яка вражає жінок різного віку та викликає свербіж та дискомфорт.

10 продуктів проти втоми, щоб мати більше енергії

  • Властивості: загальнозміцнюючий, енергійний, протизапальний, естрогенний, антиперспірантний, антисептичний та лікувальний засіб.
  • Як приймати: у простому або змішаному настої (три склянки на день), настоянці (40 крапель щодня в три прийоми) і рідкому екстракті; настій для ситцевих ванн або зрошення піхви; і ефірне масло, розведене в масажному маслі або краплях для підбадьорливої ​​ванни.
  • Запобіжні заходи: цього слід уникати при лікуванні естрогеном, а також під час вагітності та годування груддю. Ефірну олію бажано не вживати; у високих дозах він судомний і нейротоксичний.

3. Фенхель як регулятор

Фенхель (Foeniculum vulgare) використовується головним чином для стимулювання перистальтики шлунка та запобігання появі газів і здуття живота. Поряд з іншими проносними рослинами він чудовий проти запорів.

З іншого боку, це великий союзник молодих жінок, тому що допомагає регулювати менструальний потік і знімає м’язові спазми. У менопаузі це може покращити затримку рідини, гази, припливи та нічну пітливість. З іншими діуретичними та антибактеріальними рослинами він показаний при сечових інфекціях.

  • Властивості: естрогенний, галактогенний, ветрогонний, травний, спазмолітичний, антисептичний та емменагог.
  • Як приймати: у простій або змішаній інфузії (дві склянки на день), у рідкому або гідрогліколевому екстракті (30 крапель у три добові дози), у настоянці, у порошку, в капсулах та ефірній олії.
  • Запобіжні заходи: слід уникати лікування естрогеном. Його не слід приймати всередину під час вагітності чи годування груддю або вводити дітям до 12 років.

4. Сонячне пшоно, сечогінний і корисний при менопаузі

Пшоно сонячне (Lithospermum officinale), пов’язане з бором, в основному призначене для збільшення діурезу та профілактики та усунення каменів у нирках. Він чудово знімає запалення сечового міхура. Крім того, він може стимулювати вироблення лютеїнізуючого гормону ЛГ і призначений для сприяти родючості жінок.

Але Це вважається особливо корисним при клімактеричних розладах, таких як припливи, нічна пітливість, біль у попереку та головний біль. Завдяки своєму антитиреоїдному ефекту на рівні гіпофіза, він також використовується як підтримка проти гіпертиреозу.

  • Властивості: сечогінний, протизапальний, протизапальний, антитиреоїдний та антиперспірантний.
  • Як приймати: у простому або змішаному настої, до двох склянок на день, у настоянці (від 50 до 80 крапель щодня, з водою або соком), у рідкому екстракті та в капсулах від клімактеричних розладів.
  • Запобіжні заходи: Через алкалоїди пірролізидину він заборонений під час вагітності, лактації, проблем з печінкою та гіпотиреозу. Він може взаємодіяти з діуретиками, антикоагулянтами та препаратами печінки. Його використання повинно бути перервним, ніколи не тривалим.

5. Вібурно при менструальних болях та варикозі

Кора молодих гілок цього прекрасного чагарнику (калини пруніфоліум) багата саліциловою кислотою, кумаринами та флавоноїдами. Завдяки поєднанню різних терапевтичних дій, науково доведених, він дуже корисний для жінок. Заспокоює спазматичний біль менструальний синдром і хворобливі місячні, при тазових болях, головних болях, судомах у ногах і м’язових спазмах.

Безболісна лінійка

Так само полегшує біль у суглобах та невралгію, включаючи біль у попереку. Він також діє як тонік для вен і ефективно застосовується при венозних проблемах, які страждають від багатьох жінок, або після вагітності, через надмірну вагу або через умови їх трудової практики, такі як варикозне розширення вен та флебіт.

  • Властивості: знеболюючий, протизапальний, спазмолітичний, емменагог, антидисменорейний, протиревматичний, венотонічний, гарячковий.
  • Як приймати: у відварі, як правило, з іншими рослинами, 2-3 склянки щодня натще; у настоянці (50-80 крапель на день, з водою або соком), у рідкому екстракті (40 крапель на день, із соком або солодким настоєм) та теплим відваром у ситцевих ваннах, скрабах або компресах.
  • Запобіжні заходи: слід уникати у разі алергії на саліцилати, активної кровотечі або використання кровоспинних або антикоагулянтів.

6. Антианемічна люцерна

Люцерна (Medicago sativa) має гарні скупчення фіолетових або жовтих квітів, які забарвлюють поля в ці кольори з кінця весни. Багатий ізофлавонами, вітаміном К та мінеральними солями, особливо залізом, він виділяється насамперед своїми антианемічні та антигеморагічні чесноти.

Це хороший засіб для лікування боротися з анемією страждає багатьма молодими жінками та підлітками, або такою, яка настає після вагітності або реконвалесценції, через дефіцит засвоєння вітамінів і мінералів. Завдяки ізофлавонам люцерна має надзвичайну естрогенну дію, дуже корисну для полегшення різних клімактеричних розладів, таких як припливи, нічна пітливість та біль у попереку. Це хороша дієтична підтримка для уповільнюють процес остеопорозу.

10 продуктів для боротьби з анемією

  • Властивості: протигеморагічний, антианемічний, естрогенний, ремінералізуючий, вітамінний та лікувальний.
  • Як приймати: у вигляді паростків, у настої (три склянки на день), у настоянці (50 крапель на день, розчиненій у соку), у рідкому екстракті та у капсулах (від 1 до 3 на день, залежно від недуги).
  • Запобіжні заходи: не слід застосовувати при прийомі ліків з естрогенами, антикоагулянтами або гемостатами, щоб не заважати лікуванню. У лабораторних дослідженнях було показано, що це може спричинити реактивацію системного червоного вовчака.

7. Chasteberry, союзник при менструації

Шастебері (Vitex agnus-castus), чагарник з ефектними конічними суцвіттями з дрібними пурпуровими квітками, росте вздовж струмків і бульварів у середземноморському басейні. Її квітучі верхівки та плоди збирають у лікувальних цілях.

Містить кастицин, флавоноїд помірніє рівень пролактину в крові, гормон, що виділяється гіпофізом, який стимулює розвиток грудей. Це показано при масталгії або циклічному болі в грудях, які багато жінок страждають під час менструації або в попередні дні.

Це чудовий рослинний засіб для заспокоєння м’язових спазмів і болю в спині, що супроводжують менструацію допомагає виправити менструальний дисбаланс при аменореї або гіперменореї. Він також сприяє виробленню молока в період лактації та показаний проти різних симптомів перименопаузи: нервового подразнення, серцебиття, мігрені, безсоння, запаморочення та запаморочення.

  • Властивості: антиестрогенний, галактогенний, спазмолітичний, заспокійливий.
  • Як приймати: у простій або змішаній інфузії - дві-чотири склянки на день–, у рідкому екстракті –2 г на день, з водою або соком–, або в гіпоестрогенних або протимігренозних капсулах.
  • Запобіжні заходи: Вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо є проблеми з гормональною функцією або якщо ви дотримуєтесь лікування жіночими гормонами. Повідомлялося про випадкові побічні ефекти, такі як свербіж, нудота або відчуття втоми. Може взаємодіяти з антигіпертензивними препаратами, агоністами або антагоністами допаміну та терапією естрогеном.