Ви чули про негативні калорії в деяких продуктах харчування? Це те, що називають фахівці з харчування Природні «спалювачі жиру», про які ми вже згадували ось колись. Але що це означає, що вони містять негативні калорії? Їх називають так, тому що, коли вони метаболізуються, їм потрібно більше енергії, ніж жиру, який вони забезпечують, і, отже, вони не враховуються в загальній добовій калорії, що вживається; що робить ці продукти добрі союзники у разі надмірної ваги та людей з проблемами обміну речовин. Крім того, вони багаті вітамінами, антиоксидантами і забезпечують нас клітковиною; тому вони повинні бути присутніми, якщо ми хочемо мати здорову та природну дієту, оскільки ми споживаємо їх щодня вони обіцяють нам добробут.
Автор «Ти - твій лік» та фахівець з питань харчування Ата Пураміні рекомендує деякі з цих «нульових» калорій.
- Ферментовані продукти з мікроорганізмами, які піклуються про ваше здоров’я
- Продукти харчування, які піклуються про здоров'я (і запах) піхви Адамеда
- 4 веганські продукти з високим вмістом калорій - Краще зі здоров’ям
- Калорійна їжа, корисна для здоров’я
- 6 продуктів, що виробляють целюліт - краще для здоров'я