www.zsiregetesharcosai.hu 7 СЕКРЕТІВ, що ведуть до постійної втрати ваги та фізичної форми!

постійної

Зміст Ласкаво просимо до читачів моєї книги "7 секретів остаточного схуднення та фізичної форми". 7 Перш ніж почати розкривати 7 секретів. 7 Треба було знайти метод. 8 Перш ніж заглибитися в перший секрет. 8 Тренування та дієта сьогодні: Гнітючі умови. 9 Падіння тривалих аеробних вправ. 9 Спалювання жиру під час народження його воїнів. 10 А тепер ми помістили двох людей під мікроскоп. 11 Почнемо з Адама. 11 Початок страждань. 11 Остання крапля. 12 Ви знаєте, що з усіх божевільніше і гірше. 12 Навчаючись на прикладі Адама, давайте тепер поглянемо на Єву. 13 Задоволення і ситість. 13 Не потрібно витрачати цілий тиждень на тренування. 13 Ваш вкладений час та енергія дуже окупиться. 14 На вас чекає волокнисте, міцне та сексуальне тіло. 15 Вплив знань, які ви можете отримати зараз. 15 Перший секрет. 17 Подумай про те, як ти живеш зараз, і змінися. 17 змінити. 17 Важливість знімка. 17 Що робити з ціллю. 18 Ось докази. 19 Нам потрібне остаточне рішення, яке не є перев’язуванням рани. 20 Змініть свій спосіб життя за допомогою перевіреного набору систем. 20 3

Чому добре слідувати системі, яку ви вже пробували? 21 Завдання дано. 22 Другий секрет. 23 Тренуйтеся менше, але з більшою інтенсивністю. 23 Чому ти так кажеш? 23 Чому важлива інтенсивність або відпочинок? 24 Щось ще бракувало. 25 Якість - це не кількість. 26 Я розповім вам, як ви можете це змінити. 27 Третя таємниця. 28 Зосередьтеся на правильній їжі, багатій на поживні речовини. 28 Розжована тема: Забагато калорій. 29 Ви зараз насправді цього не розумієте, правда? 29 Принцип. 30 Що і скільки ви п'єте. 30 Четверта таємниця. 31 Знати цифри. 31 Як можна виміряти успіх. 31 Але не будемо забувати ще одну важливу річ. 32 П’ята таємниця. 33 Оточіть себе позитивними людьми. 33 Трохи особистих знань. 33 Слабкий. 33 Зарозумілий. 34 A cuki ducik. 34 Пора знову робити нотатки. 35 Ніколи не забувайте. 36 4

Шостий секрет. 37 Отримайте тренера або наставника. 37 Живий GPS для спалювання жиру. 37 Жива легенда. 38 Вибір. 39 Отож тиск! Зверніться за допомогою до себе. 40 Сьома таємниця. 41 Вживайте заходів, не просто говоріть про це. 41 Давайте спочатку побачимо всезнаючого. 41 Наше життя, а отже і наше тіло, зазнає постійної конкуренції. 42 Однак старі зразки та ідеї повинні руйнуватися. 43 бонусні секрети. 45 Як інвестувати у своє здоров’я ЗАРАЗ. 45 не шкодують згодом. 45 Як. 46 Пройдіть найшвидший шлях до дії, який призведе до вашої остаточної втрати ваги. 47 У наступних рядках я розгляну. 48 Коротко про автора. 52 5

Однак все-таки може трапитися так, що тривалі аеробні вправи можуть зменшити працездатність вашого серця і легенів, і це може в довгостроковій перспективі мати жахливий вплив на ваше здоров’я і навіть призвести до серцевого нападу. Зараз я не кажу, що вам слід сидіти в кріслі цілий день і уникати кардіо вправ. Я хочу сказати, що є набагато ефективніші способи буквально перетворити своє тіло, ніж витрачати години на щось. Під час Народження Воїнів, що спалюють жир, я проаналізував десятки успішних людей і помітив, що більшість із них мають однакові якості або секрети. Вони допомагають їм зруйнувати бар’єри, які зазвичай заважають кожному досягти своїх цілей. Я говорю про те, що переможці несуть певні звички та поведінку у своїх генах. Вони просто ведуть їх до успіху. Поєднавши ці функції з технікою схуднення, я поділюся з вами пізніше, ви досягнете найкращої форми свого життя. Це не варіант, це впевненість! Підсумок: Внесіть невеликі зміни у своє життя, які ви легко зможете включити у свій спосіб життя і яких зможете слідувати до кінця свого життя. (Я покажу їх усім!) 10

Уявіть, вразити всіх своїм новим тілом та впевненістю. Ви досягнете успіху у всіх сферах свого життя, і тому всі вам заздрять і хочуть вашої таємниці. Але найбільше уявіть собі зайвий час, коли ви зможете насолоджуватися своїми захопленнями відтепер і тим, що насправді важливо в житті: час, проведений з родиною та близькими друзями. Однак зараз перестаньте уявляти і рухайтесь по шляху, який ви розпочали, бо все, що ви собі уявили, знаходиться лише на одній руці від вас. Пам'ятайте: "Переможець ніколи не здається, той, хто здається, ніколи не перемагає". 16

Подане завдання: Проаналізуйте ваш поточний спосіб життя (з брутальною чесністю). Визначте, що потрібно змінити, а потім приступайте до роботи! Існує лише один спосіб досягти мети: якщо ми почнемо там, де ви зараз. Створіть перевірену та успішну систему, яка створить для вас новий спосіб життя. Той, який може провести вас через усе ваше здорове життя, яке ви можете прожити в тонкому тілі. Якщо ви не хочете витрачати на це час і сили, ЦЯ СИСТЕМА ВЖЕ ГОТОВА ДЛЯ ВАС! Ви просто читаєте найважливіші секрети. 22

Ніколи не забувай! Основний закон стверджує, що подібне приваблює подібне. Негативне мислення, безумовно, приносить негативні результати. Відповідно, якщо регулярно мислити оптимістично та позитивно, ці думки приводять у рух творчі сили, і успіх замість того, щоб уникати, починає текти до нього. Коли ти оточений людьми, які постійно повертають тебе назад у розвиток, тобі потрібно захиститися від них, щоб досягти своїх цілей. Замість того, щоб постійно захищатись, оточіть себе позитивними людьми, що значно полегшить собі подорож. 36