замість

Молочний рис - присмачений суворо підсолоджувачем або березовим цукром, звичайно - не тільки смачний, але і годуючий. Посипаний корицею божественний!

Натуральний йогурт та мюслі самі по собі досить нудні, але ароматизовані невеликою кількістю меду - чудова солодка.

Чудовим вибором може стати фруктовий салат. Виберіть діуретичні фрукти, щоб додати, щоб ви дійсно схудли з них.

Ви можете взяти домашні цільнозернові печива з собою у сумці.

Сир є одним з найкращих дієтичних делікатесів, оскільки стимулює обмін речовин, а також лактати. Зроблено у формі вареників з сиром - з підсолоджувачем або ксилітом - це може бути божественна наса.

Домашній вершковий сирний крем, змішаний з фруктами, також може вгамувати вашу тягу до солодощів.

Для пудингу також потрібно звернутися до підсолоджуючої дієти.