Ніколи не пізно детоксикація твоє тіло. Ось чому сьогодні ми рекомендуємо кілька простих заходів, щоб ви могли досягти цього без необхідності великих зусиль, а не дисциплінувати себе та сприйнятливо змінюватися.

способів

Сподіваюся, вони вам послужать!

  1. Почніть свій день з чашка гарячої води з лимоном або зеленим чаєм.
  2. Прокиньте своє тіло за допомогою послідовність йоги Детокс, повний поворотів і нахилів вперед.
  3. Дотримуйтесь a план детоксикації їжі повернутися в дію після поблажливого дня або вихідних.
  4. Щоранку їжте детоксикуючий зелений сік
  5. Практикуйте сеанс Табата або HIIT
  6. дати тобі Травна система поштовх при споживанні листя капусти (капусти); ось кілька рецептів, щоб спробувати цю чудову зелену рослину.
  7. Забудьте вихідні пляшкових соків або безалкогольних напоїв (навіть якщо вони легкі) обміняти їх на воду І якщо ви дійсно з тих, кому важко, додайте в пляшку з водою шматочок огірка, імбиру або м’яти.