Вони повинні це знати!

Багато людей навіть не знають, що таке кавова залежність. Чашка гарячої кави вранці - це вже ритуал. Лікарі всього світу постійно бунтують любителів кави про те, наскільки їх улюблений напій шкідливий для людського організму. Але диявол справді такий же страшний, як його малюють?

фактів

З’ясувалося, що відомий композитор Бетховен теж був завзятим любителем кави, варив каву на день рівно 60 очей, а великий Вольтер випивав до 50 чашок кави на день і також прожив 83 роки.

Кава не тільки не шкодить здоров’ю, але і допомагає нам впоратися з багатьма труднощами.

7 перевірених фактів про каву:

1. Підвищує мозкову активність

Чи знали ви, що кава робить людину уважнішою та здатною краще концентруватися? Але це ще не все ... Виявляється, цукор разом з кавою найефективніше активує ділянки мозку, необхідні для виконання завдань, завдяки поєднанню кофеїну та глюкози.

2. Підвищує артеріальний тиск

Якщо у когось низький кров’яний тиск, чашка кави - відмінне ліки. Навпаки, людям із гіпотонічною хворобою, у яких частота серцевих скорочень занадто швидка, а частота серцевих скорочень збільшується від кави, краще утриматися. Люди з високим кров’яним тиском можуть спокійно пити каву, їм не доведеться турбуватися про підвищення артеріального тиску, оскільки наш організм легко адаптується до регулярного вживання цього підбадьорливого напою.

3. Зміцнює імунну систему

Вчені довели, що чим більше келихів ми випиваємо з натуральної свіжомеленої кави на день, тим менший ризик передчасної смерті. Оптимальна кількість кави на день - 3 чашки. Насправді цей напій зміцнює імунну систему, печінку, серцево-судинну систему, а також покращує роботу шлунково-кишкового тракту.

4. Це також допомагає при головних болях

Якщо у когось болить голова або мігрень, їм часто рекомендують випити кави. Звичайно, кава не може замінити знеболююче, оскільки вона містить усі інгредієнти, необхідні для боротьби з різними видами болю. Але тим не менше факт, що кофеїн спеціально додається до таких препаратів, оскільки це підвищує ефективність препарату на 40%.

5. Зменшує стрес і депресію

Коли хтось п’є каву, їх організм виробляє дофамін та серотонін, які відповідають за гарний настрій. Кофеїн, який міститься лише в каві, стимулює центральну нервову систему, і це запобігає розвитку симптомів депресії.

6. Покращує пам’ять

Коли ми говоримо про ефект кави, що посилює пам’ять, ми маємо на увазі короткочасну пам’ять, але це також добре, оскільки спочатку інформація зберігається в короткочасній пам’яті, і лише потім наш мозок зберігає її в довготривалій пам’яті.

7. Кава також допомагає схуднути

Кофеїн збільшує кількість гормону лептину в організмі, що призводить до втрати ваги. Доведено, що любителі кави набирають вагу набагато важче, ніж ті, хто не вживає цей напій, і тренування в спортзалі для них також ефективніше.

Якщо ви любите каву, не відмовляйте собі в цьому задоволенні! Але майте на увазі, що споживання лише напою з натуральних кавових зерен є корисним, розчинна кава містить мало кофеїну та багато хімічних добавок, і не забуваймо все-таки пити каву з водою.

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Csilla Tatár показує: так зміниться покупка кредитних карток в Інтернеті з 1 січня (x)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Габор Захер розповів, що пережив після отримання вакцини проти коронавірусу

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху

Прогнози Баби Ванги, сліпого балканського Нострадамуса, на 2021 рік - очікувати не так багато

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі

Іншим симптомом коронавірусу є те, що Covid-19 може спричинити постійну втрату слуху

Хіп, чи боляче після сексу? Це може бути причиною!

Реальний світ: Мерсі назавжди замінив Мо, і Ренато негайно порушив свою новорічну постанову