Чудова захисниця кривих і пишається своїми кілограмами, Адель нарешті дала їй викрутити руку. Але це було не через тиск ЗМІ, а через лікарський рецепт. Співачка, яка прем'єрує альбом у листопаді, знову з'явиться з новим образом, і ми маємо сім ключів до дієти, якої вона дотримувалася.

адель

Фото: Gtres Online.

На Оскарі 2013 року, перед тим, як розпочати свою дієту та спосіб життя.

За свою кар'єру, яка стартувала на міжнародному рівні в 2011 році з її альбомом 21, Адель жила - і страждала - обома сторонами успіху: з одного боку, всесвітня консолідація з хітом "Хтось як ти", офіційним хітом у чартах і неофіційне серед тисяч обкладинок (або аматорських версій шанувальників), які досі є вірусними на YouTube; тріумф, який не звільнив його від гіркого обличчя слави. Його надмірна вага завжди ставився під сумнів. З такими суперечками, як заяви, в яких дизайнер Карл Лагерфельд назвав її товстою (хоча згодом він уточнив, що сказав "трохи кругло", щоб описати співачку), у 27 років музична зірка вирішила взяти листи у цьому питанні.

На початку тижня новина виникла: Адель схудла на 68 кілограмів. Потім прийшов відповідь від тих, хто стверджував, що йому 30 і що зміна з фунтів на кілограми породила плутанину. Незалежно від кількості кілограмів, відбулася зміна іміджу, і найголовніше, що 27-річна співачка, мати дитини, ігнорувала засоби масової інформації та критику, але медичні поради щодо схуднення . Причина? Його надмірна вага була ризикуючи своїм здоров’ям. І це вже давно заявило журналу People: "Я ніколи не хотів виглядати як моделі на обкладинках журналів. У мене є орган, який представляє більшість жінок, і я цим дуже пишаюся". Сьогодні дієта що англійська стежила, і є багато фотографій, якими вона сама поділилася в її Instagram, де ви можете побачити еволюцію і як вона пишається його нового образу.

Фото: Instagram @Adele.

На цьому зображенні, яке співачка поділилася у своєму Instagram з Леді Гагою, ви бачите, як вимовляли її вилиці.

1. Виконайте a вегетаріанська дієта виготовляється з овочів, вуглеводів, фруктів, мигдалю, бобових та смузі.

два. Заборонені продукти: газовані напої, солодощі та перероблена їжа.

3. Так до молочні, але з контролем.

4. Відмовтеся від куріння. Особливо після музичної перерви через стан голосових зв’язок. Для цього йому довелося пройти гіпнотичне лікування.

5. Практика пілатес і залишити сидячий спосіб життя.

6. Виклик день. Її партнер Саймон Конецкі також підписався на ту ж дієту, яка ще більше стимулювала її. "Подорож цим шляхом з кимось полегшило", - зізнався він.

7. Одягніть а термін. Співачка готує вихід свого третього альбому до листопада - дати, до якої вона бажає досягти бажаної ваги.

Фото: Instagram @Adele.

Ще одне із зображень, яке англійка опублікувала у своєму Instagram.

Вам теж сподобається

Фітнес-тенденції наступного сезону

Патрісія Конде та її дієта влітку будуть ідеальними

Молочна: за чи проти? Експерти відповідають

Як позбутися целюліту

Дієта моделі Кейт Аптон

Обманюйте їжу чи обман: коли, як і чому?

Весняна алергія: дієта для боротьби з нею

Шоколадна дієта: скиньте 3 кілограми за 5 днів!

їсти їжу без глютену здоровіше?

Дієта на подіумі: рецепти моделей

Останнє у фітнесі

Гізела Пулідо, цариця вітру

Йога вдома: поза кобри і поза собаки вгору

Ви (справді) знаєте, як робити собаку, яка спрямована вниз?

Йога, щоб уникнути стресу та болю в спині

ї Чому йога перетворює вас?

Відкриття Йорданії молодшої: врівноважена блондинка

Йога вдома: пози йоги для зміцнення рук

Йога вдома: пози йоги для зміцнення ніг

Йога вдома: за допомогою цієї практики зменшіть живіт

Майстер-клас з йоги з Lucнa Liencres