МАДРІД, 18 (ВИДАННЯ)

факторів

Люди піддаються дії ряду зовнішніх факторів, здатних модифікувати свій геном, від народження до смерті. У випадку нашої шкіри ці фактори діють на неї, маючи можливість прискорити або просто спричинити старіння шкіри.

В інтерв’ю с Інфосалус, директор кампаній Іспанської академії дерматології та венерології (AEDV), Агустін Буендія, визначає 7 із цих зовнішніх факторів, що впливають на старіння шкіри: сонячне випромінювання, забруднення, тютюн, температура, харчування, стрес, відсутність сну та використання косметики.

1.- Сонячне випромінювання: Доведено, що 80% старіння шкіри відбувається через вплив сонця. Люди, які не користуються щоденним захистом від сонця, віком на 24% більше, ніж ті, хто цим користується. Вони впливають як на видиме світло, так і на UVA-промені, "які також надходять через віконне скло", попереджає фахівець. Він каже, що також було показано, що інфрачервоне випромінювання та видиме світло, особливо синій колір, впливають на старіння, викликаючи руйнування матриці шкіри та утворення вільних радикалів.

2. - Забруднення: це фактор, який додає ефекту UVA-випромінювання, додає він, і можна говорити про "фотозабруднення". Згідно з попередженням, буде більше старіння шкіри, більше плям і більше зморшок, більше впливу дрібних частинок, рівня діоксиду азоту та високого рівня озону.

3. - Куріння: "Це сприяє розвитку зморшок та пошкоджує яскравість шкіри та її тонус. Погіршує утворення фібробластів та призводить до їх старіння. Викликає пошкодження окислювальним стресом та гальмує антиоксидантний захист організму, який може брати участь у процесі старіння ", - говорить експерт.

4. - Харчування: "Він відповідає за 30% зморшок. Дієта, багата антиоксидантами, овочами, бобовими та оливковою олією, на додаток до того, щоб максимально уникати алкоголю, може затримати старіння шкіри. Дієта, багата м'ясом, молочними продуктами та маслом, може Було також виявлено, що споживання великої кількості цукру може спричинити більше зморшок ", - попереджає він.

5. - Стрес: Хронічний стрес, згідно з попередженням, сприяє старінню шкіри, хоча механізм, що лежить в основі цього зв'язку, все ще вивчається. "Деякі дані підтверджують, що стрес викликає зниження проникності епідерми та погіршення бар'єрної функції та її відновлення", - додає він.

6. - Мрія: Буендія гарантує, що сон менше ніж за п'ять годин ночі пов'язаний з більшою кількістю ознак старіння та зменшенням бар'єрної функції епідермісу.

7. - Використання певної косметики підкреслює, що вони можуть бути позитивними для уповільнення старіння шкіри, оскільки вони можуть служити бар'єром проти деяких зовнішніх агресій.

На його думку, знання цих зовнішніх факторів ризику для кожної людини може допомогти дерматологам встановити профілактичне лікування старіння шкіри. "Це не та сама людина, яка живе на півдні півострова або Канарських островів, або палить і живе в сільській місцевості, або людина, яка зазнає сильного стресу", - попереджає член AEDV.