Він виглядає брутально!
Джоан Макдональд переживала важкий період у своєму шлюбі, і саме тоді вона звернулася до їжі для комфорту. Як результат, до 73 років він досяг маси тіла 90 кг, що було зовсім не ідеально порівняно з його зростом. Ця вага ще більше ускладнила його життя, оскільки підйом по сходах став для нього важким. Саме тоді він вирішив, що, не дбаючи про свій вік, він зміниться.
Замість того, щоб прийняти невдачу і сказати собі, що «цього вже не можна змінити», Джоан почала тренуватися якомога частіше. Він також все більше уваги приділяв їжі. Він почав включати в свій раціон все більше овочів, які поєднував з білками, відмовившись від солодощів та інших висококалорійних продуктів. Цьому також допомогла її дочка Мішель, яка склала для неї план харчування, якого вона також наполегливо дотримувалась.
За рік вага Джоан впала до 64 кг, а розмір сукні змінився з 22 на 16.
- Покровитель для схуднення
- Velvet - Life - Персональний тренер набряк, щоб схуднути разом зі своїм клієнтом
- Одинадцятирічна дівчина з Хевеса завагітніла після того, як її прийомний батько зґвалтував
- Мені 67 років. Я схудла на 4,5 фунта за 2 тижні. Я прочитав цю пораду в Інтернеті, але не думав, що вона так само спрацює
- ВІДЕО Цей запис є прекрасним прикладом того, хто їздить по-тваринному, незважаючи ні на що