Кожного разу, коли ми прагнемо змін на краще - заробляйте більше, робіть щось цікавіше, майте більше часу на сім’ю та хобі, вивчайте нову мову, тренуйте своє тіло або їжте краще.

Але життя неможливо змінити, розмахуючи чарівною паличкою. Навіть не читаючи чи не слухаючи мотиваційну літературу. Хоча нам це може часто здатися.

Це неможливо навіть при великих змінах, які ми вирішили зробити з першим днем ​​року, першим днем ​​місяця або іншим відповідним чином вибраним днем.

Зміни приходять з повільними кроками та поступовим вдосконаленням дрібниць щодня. Не важливо, чи ставимо ми собі мету змін, а система того, як ми працюємо на шляху до цих змін. Мішень служить нам лише орієнтаційним світлом.

Зміни відбудуться лише невеликими, але цілеспрямованими кроками у тому напрямку, який ми обрали.

Але як вибрати систему, яка веде нас у цьому обраному напрямку? Які кроки робити, а яких уникати? З чого почати і як продовжити пізніше?

Я не фахівець у зміні звичок і зовсім не тренер з життя. Але за ці роки я багато чого змінив у своєму житті завдяки книгам та аудіокнигам, написаним людьми з досвідом, який торкнувся не тільки мене, а й тисячі чи мільйони людей у ​​всьому світі.

Якщо ви шукаєте натхнення для останніх місяців цього року і не хочете чекати (на мій погляд) безглуздих новорічних постанов, рекомендую почати тут. І найкраще зараз.

Наступні аудіокниги допоможуть вам прокласти шлях до поступових змін. І від вас залежить, чи вирішите ви відправитися в таку подорож. І як завжди, все починається з зволікання.

Зупиніть зволікання

своє

Кожна зміна в житті вимагає власного податку. Звички, навіть шкідливі, глибоко вкорінені в нашій підсвідомості. Щоб побудувати хороше, нам потрібно усунути або принаймні зменшити погане.

Отже, першим кроком є ​​подолання неможливості робити важливі справи замість неважливих. В слові, вам доведеться навчитися припиняти зволікання.

Сидіти в офісі і думати, що через півроку вас підвищать, чи прийде неймовірно вигідна пропозиція про вислугу років - безглузда мрія.

Я не кажу, що цього ніколи не було, і з вами теж не може, але шанси близькі до нуля. Якщо ви дійсно хочете, щоб відбулися зміни, саме час почати активно над ними працювати.

То що означає закінчити зволікання? Вам потрібно закінчити діяльність, яка не є важливою в довгостроковій і часто не в короткостроковій перспективі. Вони схожі на діяльність чи навіть на термінову роботу, але насправді вони просто наповнюють час ватою.

Петр Людвіг у своєму бестселері «Кінець зволікання» навчить вас, як почати запроваджувати такі зміни, чого уникати і, навпаки, що включати у своє нове життя.

Почніть питати чому

Кожна зміна, яку ви хочете зробити в житті, повинна кудись піти. Я хочу уникнути непристойного терміну, визначивши мету, але ваша зміна повинна мати визначений напрямок.

Починати худнути, щоб бути бідним, вивчати нову мову, щоб знати її, або бігати, щоб більше бігати - не напрямок. Це лише розпливчасте визначення того, що могло б і можливо станеться в майбутньому.

Якщо ви почнете бігати сьогодні, ви точно будете бігати на місяць довше, ніж сьогодні. Але чи цього ви хотіли досягти? Викидання декількох кілограмів, що ваш раціон майже завжди спричинить ваші бажані зміни? Або вам насправді потрібно схуднути на 50 фунтів, щоб уникнути серцевого нападу, передбаченого лікарем?

Тому кожна зміна, над якою ви хочете працювати, повинна визначати конкретне, чому ви збираєтеся робити те, що збираєтеся робити і робити.

Тому що ви хочете пробігти піврічний марафон, тому що вам потрібно схуднути на 15 фунтів за три місяці, тому що ви переїжджаєте до Канади, і ви не знаєте англійської, навіть слово є найпростішим визначенням.

Будь то компанія, сім'я чи ви як особистість, Саймон Сінек у своїй аудіокнизі Почніть з того, чому він навчить вас, як працювати над таким мисленням. Як вписати його в усі провадження, щоб це стало абсолютно необхідним явищем.

Підготуйтеся до боротьби


У той момент, коли ви вирушаєте у подорож, щоб зрозуміти, чому, виникає дві ситуації.

Спочатку вам буде здаватися, що все нарешті має сенс і поєднується, як головоломка.

У другому, який може чергувати перший різними хвилями, кожен новий крок буде сутичкою. Іноді з самим собою, іноді з оточенням. Знання, як підійти до перешкод, боротьба з людьми, які або тягнуть нас назад, або навіть навмисно намагаються збити нас, є основною передумовою успіху.

Коли ви намагалися кинути палити, вони хотіли вирости в команді людей, які нічого не хотіли або виросли в сім'ї, де кожне відхилення від норми боролося як проблема, ви розумієте, про що я кажу.

У своєму тексті, якому понад дві тисячі років, Sun-c 'дає непряме, але дуже широко застосовне керівництво до різних форм боротьби.

Це не повинен бути буквальний поєдинок, а внутрішній або зовнішній конфлікт, який ви повинні вирішити на своєму шляху. І те, що для вас не буде лише одного, однозначно зрозуміло.

Зосередьтеся на глибокій роботі

Ми живемо в той час, коли на все є хаки. Вам не потрібно навчитися робити майже що завгодно і поступово, як це було в минулому. Все, що вам потрібно зробити, це знайти різні інструменти, навчальні посібники та спрощення, і ви отримаєте такий самий результат, як і багато інших, за значно коротший час. І майже безболісно.

Насправді немає нічого подальшого від істини, ніж таке спрощення.

Різні інструменти та хаки можуть значно полегшити вам роботу, але без цілеспрямованої та систематичної процедури вони доставлять вас туди ж, де ви починали.

Ви не можете вивчити мову за допомогою однієї програми, програмних програм, копіюючи опубліковані фрагменти, або вести бізнес, прочитавши кілька дописів у блозі про стиль життя.

Ваш шлях до змін повинен систематично зумовлюватися дуже концентрованою та регулярною діяльністю.

У дитинстві ви робили це, не усвідомлюючи цього. Нескінченна концентрація при складанні головоломок, неодноразовому складанні кубиків, розбиранні та складанні Lega, гортанні книжок з картинками ...

Хоча з точки зору дорослого вам може здатися, що це лише гра, насправді це глибока робота. Таким чином, діти вдосконалюються та розвиваються.

Зосередження у формі глибокої роботи на чомусь, що ви хочете виростити у зрілому віці, є необхідною передумовою для його досягнення. У своїй аудіокнизі Deep Work Кел Ньюпорт навчить вас будувати те, що ви робили природним шляхом у дитинстві, і те, що рухало вас вперед.

Пишіть як копірайтер

Все, що ми робимо, вимагає нескінченного повторення, навчання, виправлення помилок і знову. Можу повторитись із попереднього тексту, але ця частина справді дуже важлива. Тільки нескінченно повторювана діяльність стає глибоко вкоріненою в нашій підсвідомості, і ми можемо робити це, не вкладаючи в неї всю свою концентрацію та енергію. Це дає два результати:

  1. діяльність стане, так би мовити, частиною нас
  2. ми отримуємо здатність до чогось іншого

То скільки повторень чи годин потрібно вкласти в діяльність? Не десятки, не сотні, а буквально тисячі годин. Ви повинні стати людиною, діяльність якої така ж природна, як копірайтер, який пише текст на довільно призначену тему.

Цей поступовий і тривалий процес поступово перевертає діяльність від свідомого до підсвідомості.

Але чому я подаю копірайтинг як приклад?

Письмо - ідеальний прототип діяльності, який можна вдосконалити лише поступовим і нескінченним повторенням.

У своїй книзі «Написати як копірайтер» Отто Бохуш пояснить вам (хоча в його випадку буквально на прикладах копірайтингу), що досягнення високого рівня вимагає тисяч годин або повторень.

Можливо, його книга насамперед стосується написання рекламних текстів, але за своєю глибиною це спосіб покращити все, що вам цікаво. Просто слухайте з відкритою душею, і його тексти впадуть на родючий грунт. Що б ви не намагалися змінити.

Стати незамінним

Шлях до змін у кожного різний. Подібно до напрямку. Однак внутрішньою рушійною силою майже всіх є досягнення необхідного стану.

Не у сенсі буквального страху, що хтось може замінити вас, а з точки зору вашого власного задоволення тим, ким ви є.

Якщо після багатьох років життя вам нема на що спертися, ви не бачите за собою нічого, що зробило б вас незамінними у ваших власних очах, ви станете марним.

Це не повинно бути зовнішнім виконанням, щоб хтось інший знав, чого ви досягли. Це внутрішній баланс з тим, куди ви прийшли.

Якщо це часто говорять, ніхто на смертному одрі не шкодує про те, що він зробив (якщо це не було щось жахливе), але про те, що він не зробив.

У своїй аудіокнизі «Незамінне» Сет Годін пише про досягнення цінних для інших навичок, але в переносному значенні вони так само важливі для вас самих.

Майте чотиригодинний робочий тиждень

Якщо я розпочав цей список з книги про зволікання, настав час встановити більше меж. Одна крайність життєвих змін - це зайві або мінімально важливі заходи день за днем. Друга крайність - кидатись у все, не замислюючись.

Важко зрозуміти, які заходи важливі і змінюють ваше життя на краще, а які, незважаючи на свої благородні якості, лише руйнують вас.

Хоча принцип Парето не є винаходом самого Тіма Ферріса, його (аудіо) книга "Чотиригодинний робочий тиждень" представила цю ідею відомого італійського інженера, філософа та економіста перед очима мільйонів людей і популяризувала більше ніж будь-яка інша література за останнє десятиліття.

Коли ви намагаєтеся щось змінити в житті, ви легко переходите до відчуття, що вам доведеться все змінити. І часто одразу.

Потім зміна стає спіральним шляхом до початку, а іноді і далеко за межі місця, з якого ви почали.

Хоча чотиригодинний робочий тиждень насамперед стосується пошуку часу для життя, він є керівництвом щодо того, як вибрати в процесі змін або у всьому, що ви робите в житті, лише найважливіші речі.

Як звучить принцип Паретта? Він не має чіткого визначення в предметі, який він визначає. У нашому випадку, однак, це буде виглядати наступним чином: 80% того, що змінює наше життя на краще, є результатом лише 20% діяльності, яку ми намагаємось робити.

Стань Ілоном Маск

На момент досягнення заздалегідь поставленої мети у вас є на вибір два варіанти. Ви або спробуєте підтримати цей рівень без подальшого прогресу, або знайдете свій шлях, знайдете новий напрямок і рухаєтеся вперед.

Перший варіант приховує величезні підводні камені. Ніщо в житті не є статус-кво. Якщо ви не рухатиметеся далі, з часом цей рівень стане таким самим нездійсненним і побитним, як той, з якого ви давно просунулися вперед.

Ілон Маск досяг у ранньому віці більшого, ніж багато людей за життя. Тим не менше, цей момент став для нього лише черговою сходинкою і рушив у новому напрямку. Він обрав другий і, на мій погляд, єдино правильний варіант.

Навіть якщо ви не хочете досягти такого успіху в житті, переживаючи такі виклики та виклики, як Ілон Маск, завжди рухатися в новому напрямку є єдиним шансом не дати життю взяти під свій контроль, а змінити життя.

Аудіокнига про Ілона Маска демонструє надзвичайні зміни в напрямку, процесах і ставленнях цієї унікальної людини настільки, що, незважаючи на крайність, захоплює.

У той момент, коли ви відчуєте, що опинилися в такому місці, де вам нічого не потрібно міняти, дотягніться до аудіокниги Елона Маска з вінка Ешлі. Ви перейдете на новий шлях, перш ніж почуєте половину тексту.

В кінці кілька слів

Суть підходу до змін у вашому житті полягає не в тому, щоб ставити цілі чи цілі для їх досягнення, а у тому, щоб знаходити напрямок і будувати процеси, які знову і знову будуть приводити вас до позитивних змін.

Деякі процеси будуть прямими та позитивними, інші можуть проявлятися в негативному світлі. З цим треба рахуватися.

Як і професійний спортсмен, не кожна гонка планується після детальної та точкової підготовки, ви не можете просто приймати правильні рішення у своєму житті.

Однак дуже важливо мати можливість оцінити їх, подолати проблеми та продовжити шлях знову. Як я пишу на початку, без дії жодні знання не допоможуть людині. Ну десь починати. Тому я вірю, що перелічені вище аудіокниги допоможуть вам у цій роботі протягом усього життя. Нехай вони служать вам як відбивна поверхня для першої зміни. Я буду радий почути від вас про наступну. Приємно слухати.