Коли справа стосується дотримання певної дієтичної дієти, ми намагаємось включати різноманітні білки, вуглеводи та овочі; іноді ми навіть звертаємось до дієтолога за експертною думкою. Але спортсмени, які повинні тренувати довгі та важкі години, обирають більш екстремальні дієти, виходячи зі свого способу життя. Деякі з’їдають до 12 000 калорій на день, а інші обмежуються лише фруктами та овочами.
Світла сторона поділитися з вами найдивнішими дієтами, яких дотримуються різні спортсмени.
1. Усейн Болт
Юсейн Болт - найшвидший бігун у світі, 9,58 секунди на 100 метрів. Ваш раціон містить широкий вибір продуктів, які забезпечують вас необхідною енергією. Але є одна їжа, яку він споживає більше, ніж будь-яка інша: солодка картопля. Бігун є шанувальником солодкої картоплі і їсть лише ту, яку привезли з рідного дому Трелауні. Там бульба має високий вміст природних стероїдів, які необхідні для кращої роботи.
2. Джонатан Хортон
Гімнаст із США Джонатан Хортон є шанувальником меду. Так, справжній шанувальник, споживайте півкіло меду на день. Оскільки він проводить багато годин на тренуваннях, Гортону потрібно поповнити рівень цукру в організмі і завжди вибирає натуральний мед.