Технологія дуже допомогла в цю епоху і присутня майже у всіх аспектах для їх вдосконалення та полегшення життя. Програми для проведення повних тренувань не є винятком, оскільки через однаковий робочий час та щоденні зусилля більшій частині легше займатися вдома, а що краще, ніж керуватися та контролювати додаток з мобільного телефону. Якщо у вас його ще немає, у вас є кілька варіантів для вибору.
Програми під рукою!
Такі компанії, як Samnsung, Googe та Apple, поставили перед собою завдання створити програми, які можна завантажувати на стільниковий телефон, не займаючи багато місця, і для того, щоб допомогти нам у навчанні. Інші використовуються від розумних годинників, але вони завжди зосереджені на аспектах, пов’язаних зі здоров’ям, таких як калорії, частота серцевих скорочень, вага, хід тренувань, дієта тощо, залежно від програми. Ми назвемо вас 10, що, на нашу думку, може вам допомогти, особливо якщо у вас мало часу на тренування.
Розкажіть про свій досвід роботи з програмами. Якими з них ти користувався і яка думка про них ти маєш? Не забувайте, що наполегливість - це єдиний спосіб досягти ваших цілей, додаток - лише допоміжний засіб, щоб ви могли займатися спортом у будь-який час.