Свята - найкращий час повернутися до спортзалу, побігати або зняти велосипед, який місяцями пускає пил у сховище

@abc_tecnologia Madrid Оновлено: 08.02.2019 11: 06h

додатків

Пов’язані новини

Навіщо нас дурити, знаходити час (і бажання) займатися спортом багато разів непросто. І, проводячи десять годин на день в офісі, є багато тих, хто воліє відпочивати у вільний час перед виходом на вулицю бігти, забрати велосипед або перейти до спортзал. Якщо ви стали трохи недбалим і хочете повернути форму, літо - сприятливий час, щоб почати вибудовувати звичку до тренувань. Що життєво важливо, принаймні, в довгостроковій перспективі, результати помітні. Щоб отримати максимальну віддачу від часу, який ви витрачаєте на відпустку, спалюючи калорії, ось п’ять програм (безкоштовних та доступних для обох ios що стосується Android), які можуть допомогти вам досягти ваших цілей.

Фрілетік

Ідеально підходить як для тих, хто вирішив розпочати сильний шлях, так і для тих, хто воліє сприймати це спокійно. Ця програма дозволяє користувачеві мати широкий спектр тренувань. Для їх виконання не потрібно буде записатися в будь-який тренажерний зал, оскільки всі вправи, що зберігаються в службі, виконуються використовуючи власну вагу тіла.

Якщо ви хочете піти трохи далі, «додаток» також має преміум-систему, в якій вправи персоналізовані відповідно до фізичного стану користувача. Він також виділяє Функція привидів, що дозволяє нам зіткнутися з нашими найкращими показниками та спробувати перевершити їх.

Страва

Для наркоманів велосипед і "біг». Ця «програма» дозволяє користувачеві дізнатися про швидкість, пройдена відстань, спалених калорій або витрачений час. Він також має функцію, спрямовану на створити особистий виклик під час тренувального заняття. У той же час додаток пропонує інформація про сегменти, завдяки чому ми можемо скласти уявлення про те, в якій галузі ми маємо найкращі результати.

Сім

Якщо у вас немає багато вільного часу протягом року або якщо ви залишалися на роботі цього літа, Seven - один з найкращих варіантів для здійснення. І це лише те, що ми присвячуємо сім хвилин на день. З «програми» вони вказують, що різні вправи, які вони пропонують під час сесії, призначені для того, щоб отримати результати за короткий проміжок часу. Також має нагороди що розблокується з часом, що є дуже позитивною додатковою мотивацією при створенні звички.

Джефіт

Якщо ваші є гантелі та бари, Але ви не любите ходити з типовим столом, надрукованим на фоліо в тренажерному залі, Jefit може бути хорошим варіантом. Це не тільки дозволяє вам налаштувати свій щоденний тренінг із різноманітними дошками, але це також пропонує пояснювальні відео в якому показано правильне виконання вправ. І полягає в тому, що піднімаючи вагу, ви повинні бути обережними, оскільки будь-який неправильний рух або положення може призвести до серйозних травм.

Тимпік

Якщо ви закінчили влаштувати вечірку Час від часу, але не завжди доступні ваші друзі, Timpik може бути хорошим варіантом. Ця «програма» дозволяє знаходити поєдинки різних видів спорту (футбол, весло-теніс, баскетбол.), Які проводяться біля користувача. Це також дозволяє нам створювати власні заходи та отримувати місця для реєстрації людей.

Теми

  • Біг
  • Програми
  • спорт
  • Свята
  • Літо
  • Технологія
Більшість читають на ABC
Тиждень із цим китайським парі на високий клас: чи варто воно того?

Китайська фірма прагне до технологій 5G та фотозйомки у своїх нових терміналах