Стаття, для якої відкритий цей форум, більше не активна.
Я йду на 8 день і поки результат 4 кг. Я не страждаю, я не голодний, якщо так, мені це теж подобається, я п'ю зелений чай, багато води і думаю, що трохи голоду мене швидше пожене!
Я ніколи не грішив, на все приділяю брудну увагу, п’ю зайву каву, але плавно, без усього.
Мозком є те, що коли проходять 13 днів, я продовжую, хоча знаю, що не можу, але не бачу в собі негативних ознак, а мій гарбуз сповнений приємного, повільного, поступового, розумного схуднення. Я робив це два роки, схуд на 20 кілограмів, ходив займатися спортом, харчувався розумно, але це повернулося дуже приємно, бо півроку моє життя виглядало так, на жаль, рух не вдалося вирішити. Я так само звертав увагу на їжу, але, на жаль, зумів вирішити мінімальні рухи, тому 15 кіло повернулось.
Правильно, зараз я буду різким.
наполегливість кожного, це не дума, що вирішується у вашій голові, коли ви вирішили це зробити, ви не можете бути таким голодним здаватися! тоді подумайте, чому ви почали:)
привіт сьогодні у мене третій день, можливо, хтось приєднається до нас, щоб підтримати один одного духовно.: D
аххххх дуже важко, але це слід витримати
21 рік, 164 см, 74 фунти. Я завжди боровся зі своєю вагою.
Факти: я не люблю каву, йогурти, селеру, яловичину. Тому я вибрав хороший засіб для яловичини, але, прочитавши про це добре, зроблю це до кінця.
Я ділюсь своїм досвідом:
Я думав, що це спробує в 13 днів мого життя. Я зупинюсь щонайбільше, якщо не витримаю. Я знаю, що він не здоровий, він втрачає м’язи і втрачає воду. Я знаю все. Але я все ще відчуваю сильну мотивацію для відпочинку.
1-3. день: Перші кілька днів трохи важкі, трохи голодні, але нічого не запаморочується, нудота. (У мене завжди є запас мигдалю, якщо я хворів .). Я можу без проблем справлятися зі школою.
День 4 - настане. Ура. У мене зараз сильно болить живіт, плюс я цілий ранок сиджу в неділі, ношу його дуже погано. Але я сильний, буду продовжувати.
День 5: Tonhaaaal чекав. Увечері вони гості на вечерю, я роблю їм карбонару, тож я трохи виходжу з цього. Дійсно чимало. Тоді я пропущу яловичину. Але нічого алкоголю!
Я важу, я втрачаю 71 кілограм.
День 6: Grillcsirkeeee - головна подія тижня. Я жую 3 менших стегна, кажучи, що день 7 - це не сніданок, не обід.
День 7: Близько 11-12 ранку я спіймав кілька очей мигдалю, щоб я міг впоратися з цим до вечора. Вечеря: Я стискаю яловичину в горлі (замість баранини), трохи цього вже на цьому тижні. Я забуваю їсти фрукти
8-9. день: Я виживаю, я вже не голодна, але дуже скучаю за приготованою їжею. Але я впораюся.
День 10: Сніданок, обід - рівна справа. Мені погано після обіду, я приходжу додому, у мене температура. Я набиваю себе селерою, петрушкою та фруктами.
День 11: Я ледве спав всю ніч, у мене грип. Але я сильний, я це вже роблю, навіть маючи півметра в труні: D Я думаю, що рівень цукру в крові нижче дна жаби, тому ананасовий сік падає дуже добре. Я зовсім не голодний до хвороби, але саме тому я їжу те, що призначено.
День 12 (сьогодні): Я сідаю на ваги, mizujs. 67 фунтів. Знову ж таки, у мене лихоманка всю ніч, вдень, але зараз я справді можу це витримати. Вдома замість тунця був хек, я їм, я майже чекаю яловичини на вечерю: D
. Однак з 4-го дня стільця немає. Моя мама вже бачить жахи, пов’язані з перекручуванням кишечника та міттудоменами, правда, мій маленький шлунок болить, але більше нічого. Тож я просто випив трохи молока, можливо.
Рідина: зелений чай на літр, мінеральна вода з лимоном.
Безперервний спуш і біг до дня 11.
Наступного разу я буду на балансі лише 14-го дня, а це неділя вранці, скільки це стільки.
Я бачу, що форум не зараз, але я б сказав так.
Я знаю, що багато людей не сприймають хороших очей і не вважають такі дієти фігнею, і я не закликаю когось приймати різкі методи.
У мене після пологів було 20 кілограмів зайвого, але я не хочу зловити ні це, ні щось інше, бо вина в мені: я буквально їв, був удома, їв весь час, пек і їв, я зварив, я з’їв, став рівним нулю.
Хоча я не одного чудового дня я дивився в дзеркало, і хоча я не був коровою, 75 фунтів до 164 см, і я був гарненьким, але більше не сказав.
Але я був слабким, я просто не міг перестати їсти. Я дивився на такий тип дієти, особливо на здорове харчування, звертайте увагу на те, що ви їсте і скільки. Просто тому, що мені було дуже важко, тому що не було конкретного Тоді я знайшов цю дієту, це було два роки тому.
Я зробив це одного разу. Це пішло від мене. Ліки, хоча я знаю, що це не було б безкоштовно. Тим часом я просто снідав і обідав: я їв житній хліб на сніданок як бутерброд макс скибочку, на обід м'ясо і овочі, нічого більше вуглеводів.
До того часу, коли я це зробив, за трохи більше місяця я схуднув загалом 14 кілограмів. Зрештою, моє життєлюбство повністю закінчилось, моя душа досить цвіла, і я стала в настрої і навіть потрібна рухатись.
Я хотів залишитися таким, і після цього я не набрав вагу, і навіть решта 6 кілограмів залишилися непоміченими. Ну, крім того, у мене просто закуски та тизурай, йогурт, кефір, фрукти, і я ні більше їсти що-небудь на вечерю, але я цього навіть не вимагаю, бо добре себе почуваю від звичайної щоденної їжі, я не голодний.
Я просто хотів вийти з цієї історії про те, що ця дієта, мабуть, не корисна для здоров’я, але суворий опис заснований на керівництві для простої людини та сили розпочати та змінитись, якщо ви справді наполегливі.
З тих пір я багато читав про здорове харчування, ви можете знайти кілька дуже корисних порад про те, як замінити нездорову їжу, але в той час, коли я не міг куди піти, це було для мене дуже добре, що це показало шлях і заохочував завзяття.