Харчовий сектор та органічні продукти, йогурти, пудинги, свіжі сири та молочні або овочеві десерти. З натуральними інгредієнтами від корови чи кози

визнають

  • В Іспанії лише за 25 років відсоток людей із ожирінням зріс з 10% до 20%.
  • 5 з 10 ожирілих людей клюють кілька разів на день.
  • Більше 9 із 10 людей старше 65 років не визнають, що мають надлишкові кілограми.

Надмірна вага та ожиріння визначаються як ненормальне або надмірне накопичення жиру, яке може вплинути на здоров’я. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, ожиріння з 1980 р. У всьому світі зросло більш ніж удвічі.

Харчуватися збалансовано і мати достатню вагу має важливе значення для гарного здоров’я. В даний час більш малорухливий спосіб життя та зловживання калорійною та низькоживною їжею сприяють ожирінню та надмірній вазі та ставлять під загрозу наше здоров’я.

В Іспанії відсоток людей із ожирінням лише за 25 років зріс з 10% до 20%. Згідно з опитуванням, проведеним Іспанським товариством з вивчення ожиріння, 8 з 10 ожирілих іспанців не визнають, що страждають ожирінням.

Насправді 12% іспанців із ожирінням вважають, що вони мають нормальну вагу. Приблизно лише 17,8% ожиріння визнали ожиріння. Люди з надмірною вагою також були в тому ж напрямку. Лише 25% заявили про зайву вагу.

Близько 5 з 10 людей з ожирінням в Іспанії перекушують кілька разів протягом дня, і це, як правило, продукти, багаті калоріями. Це опитування також показало, що чим старші обстежені люди, тим менше значення вони надавали своїй зайвій вазі. Більше 9 із 10 людей старше 65 років не визнають, що мають надлишкові кілограми. По відношенню до соціальних класів нижчий клас був майже в два рази ожирінням, ніж вищий середній клас.

Ожиріння пов’язане з певними звичками способу життя, такими як незначна фізична активність та переважання продуктів з поганою якістю харчування. Дані, які ми бачили в цій статті, разом із багатьма іншими дослідженнями у всьому світі, підкреслюють важливість дотримання здорового та збалансованого харчування та фізичних вправ серед інших дій.