Хоча він і здоровий, він має і свої недоліки. Він часто калорійніший, ніж його нездорові еквіваленти. Це також може бути однією з причин, чому іноді ви не худнете навіть при здоровому харчуванні.
Кокосове молоко
Лише дві ковдри кокосового молока містять ¾ від рекомендованого споживання насичених жирів.
Морквяний пиріг
Це звучить здорово, але в одному шматочку такого пирога міститься близько 560 калорій.
грецький йогурт
Звичайно, він смачніший і корисніший за йогурти з підсолоджувачами, але при цьому він жирніше. Для деяких видів лише три чайні ложки йогурту містять до 8,5 грамів жиру.
Соєвий соус
Є також здорові варіанти без глутамату та інших шкідливих речовин, але вони все одно містять великі дози солі. Деякі з них навіть досягають 38% від максимально рекомендованої добової дози солі.
Вас цікавлять інші твори? перейти на сторінку >> 2 Ваші коментарі вітаються
- 10 найкращих фактів про Макдональдс, про які ви не мали уявлення!
- 7 тривожних фактів Те, що ви не знаєте про меню Happy Meal від McDonald's
- 10 цікавих фактів про Макдональдс, про які ви (мабуть) не знали - Be3
- Як зберегти найбільше вітамінів у їжі Первинне МСП
- 15 фактів про шоколад, про які ви, мабуть, не знали. Він здоровий, він знімає стрес