Автор: Zsuzsanna Sághy

Як ви можете вирішити, ставати чи ні?

Перед розлученням рішення важке: де так думати, де думати так. Є багато аспектів, на які слід звернути увагу: залишитися чи поїхати? Ми можемо допомогти вам прийняти рішення?

вмісту

розглядати

Ніяких загальних суджень щодо будь-яких стосунків чи розлучення не може бути. У кожному розлученні беруть участь дві людини з різними особистостями, які коли-небудь вирішили, що хочуть жити разом. Але з роками щось ковзало, нинішня ситуація хороша, і менш хороші роки, події передували цьому.

Чи ми вирішимо розлучитися чи жити у добрих стосунках, нам не заважають обставини, діти чи інша сторона, а ми самі.

Яке б рішення ми не прийняли щодо розриву стосунків, є багато аспектів, які слід врахувати. Перш за все, нам потрібно знову пізнати себе.

Таке занурення принесе правильну відповідь на наші сумніви.

Але обов’язково продумайте наступні 8 аспектів, перш ніж приймати рішення про розлучення.

1. Аргументи на користь розлучення

Ви виступаєте за розлучення, якщо ви живете у стосунках, у яких вам довелося піти на компроміси, які вже загрожують вашому психічному та фізичному здоров’ю.

Розлучення також підтримується, якщо ви та ваші діти перебуваєте в зоні ризику через залежність або психічний стан вашого партнера.

2. Аргументи проти розлучення

Це виступає проти розлучення, якщо ваше спільне життя зіткнулося з рифом спілкування.

Комунікаційний риф - це широке формулювання проблем, які можна було б вирішити за допомогою більш ефективного спілкування, але все ж можна було б вирішити, і не всі.

Сюди не входять обіцянки, емоційні маніпуляції, ігри, через які ми не можемо вирішити свої проблеми у стосунках та розбіжності.

Обов’язковою умовою ефективного спілкування є те, що ми почуваємось стабільно, відкрито і досить впевнено.

Завдяки ефективному спілкуванню (яке має сильно відрізнятися від попередніх, старих стратегій, бо вже доведено, що ми просто розмовляємо між собою), у відносинах можна багато чого або майже всього домовитись.

Виняток становить ситуація, коли ваша сім'я або ви перебуваєте у психічно та/або фізично вразливому становищі.

3. Як розлучення впливає на вашу самооцінку?

Розлучення може бути невдачею, втратою, банкрутством нашої віри в щастя.

Більшість людей думають про це саме так. Бо розлучення та труднощі, які йому передують, руйнують нашу впевненість у собі. Якщо ви вже думаєте про розлучення, ви робите це не від радості, ваша впевненість у собі не така, як була раніше.

Втрата впевненості в собі при прийнятті рішень до розлучення ще більше погіршує ситуацію.

Тобто прийняти правильне рішення до розлучення - це чудово вам знадобиться впевненість у собі та рішучість.

4. Страх перед розлученням

Розлучення страх є найбільшою перешкодою, але він може бути і найбільшим стимулом. Через страх ми можемо приймати рішення, про які потім шкодуємо.

  • ми будемо з нами без нашого партнера,
  • як у нас будуть щасливі стосунки далі,
  • що буде з нашими дітьми,
  • ми не можемо домовитись,
  • знову буде сварка,
  • ставить іншу в глухий кут,
  • ми не можемо одужати,
  • ми не можемо забезпечити добробут для себе та своїх дітей, до якого ми звикли до цього часу.

Не слід ігнорувати страх, оскільки розлучення може бути гіршим або ми можемо потрапити в стосунки, які нам немислимі.

5. Розлучення і дитина

Для цього їм потрібно відчути потік любові від батьків і примирення.

А після розлучення вони відчувають, що їх батьки можуть бути щасливими і змогли рухатися далі. Цим вони дають приклад своїм дітям.

Добре добре подумати перед розлученням, чи зможете ви та ваш партнер забезпечити своїм дітям (навіть самостійно) цю емоційну безпеку.

6. Що робити, якщо ви подаєте на розлучення?

Це залежить від того, як сторона, яка хоче розлучитися, повідомляє про свій намір і як ви складаєте стосунки до розлучення.

Можливо, одна зі сторін переїхала раніше, вони довгий час жили окремо, але, можливо, нещодавно один із вас сказав, що ви хочете стати.

Найкраще утримуватися від ситуацій «ударів блискавки з ясного неба». Більшість жінок зрозуміють, чи інша вже добре до розлучення "не присутній", і хоче стати. Чоловікам набагато важче помітити перед розлученням, якщо є проблеми.

Правило полягає в тому, що правда лікує. Є виняток з цього, лише якщо повідомлення про намір розлучитися є фізично загроженим.

Проте найвигідніше дати другому можливість змінитися перед розлученням.

Змінити це непросто. Багато разів ми виявляємо, що, незважаючи на обіцянки, нічого не змінюється, або наш партнер не може "Тягнути" для сімейної терапії, тому що він є "Не дурень".

Але ви наближаєтесь на крок до вирішення проблем, детально, але спокійно розповідаючи йому, що з вами і що ви хочете, що робити між вами двома.

Ці бажання повинні бути реалістичними, такими, на які, на вашу думку, здатний інший.

І Наберіться терпіння, тому що ніхто не може повністю змінитися за одну ніч. Але якщо ви бачите, як ваш партнер докладає зусиль, щоб вам стало краще, обов’язково це оцініть.

Пам’ятайте: щоб відносини працювали добре, потрібні дві людини. Можливо, ваш партнер теж захоче щось змінити ваші очікування ніколи не повинні бути однобічними.

Якщо, незважаючи на тривалі розмови, переговори, компроміси, відносини між вами обома не змінюються, щоб ви розважалися один з одним, і саме тому ви вирішили, що хочете вийти з цих стосунків і подумати про все, але насправді про все раніше розлучення, то вам слід просто розпочати розлучення.

7. Сказати дитині, що ти станеш?

Якщо ви просто розглядаєте питання розлучення, не варто говорити про це своїй дитині, хоча, швидше за все, вона також відчуває, що там є проблеми. У цьому випадку вам залишається лише сказати:

«Ми не завжди добре ладнаємо між собою, але це наша справа. Ви не можете в це втручатися, і вирішувати це не ваша робота. Ми повинні це врегулювати ».

Якщо ви обоє вирішите розлучитися, також обговоріть те, що ви збираєтесь сказати дітям.

Обов’язково додайте наступне:

  • Що станеться?
  • Коли?
  • Він/Вони будуть жити де?
  • Ви не могли вирішити проблему між вами двома, але дитина не несе за це відповідальності.
  • Можна навіть коротко поговорити про те, що ви робили до розлучення, щоб зберегти ваші стосунки. Якщо дитина побачить, що ви зробили це, щоб залишитися разом, але все ж не вдалося, їй буде легше прийняти, що ви вибрали розлучення.

8. Що буде під час шлюборозлучного позову?

Конкретний процесуальний процес може пояснити адвокат по розлученню або експерт-посередник, але є щось, про що ніхто не звик говорити.

Про нервове перенапруження та стрес під час розлучення.

Два американські психологи, Томас Холмс і Річард Рей, створили шкалу стресу життєвих подій, в якій присвоїли оцінку на основі досвіду для ряду негативних та позитивних життєвих подій.

Щорічне додавання балів може передбачити ймовірність захворіти від стресу. Щорічно, якщо сума балів досягає 150, середній фактор ризику, якщо він перевищує 300, значний фактор ризику.

За цією шкалою найвище значення після смерті подружжя становить 73 бали за розлучення, а потім одразу 65 балів за розлучення.

Тому розлучення є однією з найбільш стресових життєвих ситуацій!

Але що було б, якби розлучення вдалося запобігти?

Або ви можете пройти через це, щоб ви могли постійно та ефективно заспокоюватись?

Приклад:

Мати була повністю зруйнована, коли її чоловік оголосив, що він переїжджає до її коханого, бо вона дуже прив'язана до свого чоловіка. Спочатку йому допомогли одужати, а потім духовно перенести переговори про розлучення.

Я навчив його спеціальній, але простої у застосуванні техніці, яку він використовував самостійно, щоб підготувати його до важкого завдання, яке попереду.

Він чи вона це зробили. Вона змогла домовитись зі своїм чоловіком і зберігала спокій під час розлучення. Незважаючи на те, що йому було заподіяно шкоду, він все ще міг відпустити його, і разом з цим він став на шлях духовного зцілення, від чого виграв не тільки він, але і його маленька дочка.

Єдиний фактор, що заважає прийняти рішення до розлучення

Як ми можемо бути добре продуманими, поглибленими, щоб прийняти дійсно гарне рішення?

У тіні наших рішень завжди є найважливіші емоції, напруга, стрес.

Якщо стресу немає, ми можемо прийняти гарне рішення. Якщо ви збираєтеся розлучитися, ви хочете прийняти спокійне та продумане рішення замість духовних бур?

Корисні запитання та відповіді

Я не можу вирішити, розлучатися чи ні, що робити?

У цій ситуації почуття кружляють у вас. Це цілком нормально. Якщо у вас є час (ваш партнер не є агресивним, злочинним чи залежним від азартних ігор), працюйте над підвищенням своєї впевненості в собі, щоб ви могли прийняти найкраще рішення.

Чому одним із найсильніших стресових факторів є розлучення?

Оскільки під час розлучення багато ситуацій у вашому житті кардинально змінюються. Це може призвести до втрати безпеки або страху перед нею. Крім того, розлучення піднімає проблеми на рівні особистості. Хто я, якою людиною я стану, якщо розлучуся?

Чому жінки подають кілька позовів про розлучення?

  • Оскільки більшість чоловіків рідше стикаються зі своїми почуттями .
  • Оскільки жінки більш емоційні, якщо вони відчувають, що їхній шлюб не додає зайвого в їхньому житті, вони вступають.
  • Тому що більшість жінок можуть творити, і у них для цього достатньо сил.
  • Жінкам швидше вистачить ролі покоївки, нерозуміння, виховання трьох в особі своєї половинки замість двох.

Що робити, якщо мій партнер не може пережити для мене кінець шлюбу?

Якщо ви точно вирішили, що хочете, з часом ви зіткнетеся зі своїм рішенням, порушивши судовий процес. Будьте терплячі з ним, але будьте твердими.

Боюся, якщо я скажу вам, що хочу розлучитися, мій партнер буде готовий до того, що робити?

Це оголошення спричинило б стрес у будь-кого, але масштаби цього не однакові. Якщо ваш партнер погрожує вам або шантажує вам заподіяти собі шкоду, ви повинні знати, що це стримує вас від ваших намірів. Він хоче залишити це в собі. Стосунки працюють тоді, коли їх тримає не страх, а любов.

Боюся, якщо я скажу вам, що хочу розлучитися, мій партнер стає агресивним, що мені робити?

Якщо ви знаєте, що вашому партнерові загрожує жорстоке поводження, зробіть звіт у компанії людей, на яких ви беззастережно можете розраховувати. Якщо у вашій місцевості такої людини немає, зверніться за духовною, міліційною та юридичною допомогою/порадою.

Дізнайся більше!

Попросіть про призначення консультації для дорослих!

Шукаєте відповіді, рішення, виходу? Зважаючи на ситуацію, що склалася, ви не знаєте, куди піти батькам чи партнером? Ви не знаєте?