8 найсильніших осінніх фруктів для детоксикації
Фрукти, багаті клітковиною, можуть стати чудовим доповненням до дезінтоксикаційного засобу, оскільки посилюють ваш метаболізм. З’їжте інжир для очей вранці, опівдні, ввечері, але не забувайте випивати щонайменше 3 літри рідини на день.
Чорниця
Його фітосполуки відомі своїми сильними антиоксидантними властивостями, тому ви можете ефективно боротися із шкідливими вільними радикалами, споживаючи чорницю. Крім того, його дезінтоксикаційний ефект не є незначним. Їжте щодня в осінній сезон щодня з обіду до обіду. Через кілька тижнів ви відчуєте його позитивні наслідки для здоров’я.
Індивідуальний
Він містить ряд вітамінів, зокрема вітамін В12, а також вітамін С, який має антиоксидантну дію, тобто зв’язує токсини. Особливо підходить для детоксикації організму завдяки очищує кров та метаболічному стимулюючому ефекту.
Завдяки своєму чудовому детоксикаційному ефекту яблука можуть допомогти вам детоксифікуватись. Їжте одне око вранці і одне ввечері.
Груша
Груша не тільки смачно смачна, але вона також є одним із найсильніших фруктів для детоксикації та детоксикації. Завдяки високому вмісту клітковини, він допомагає промити кишковий тракт: поживні речовини легше всмоктуються, а токсини виводяться легше.
Гранат
Мабуть, найбільш захоплюючим фруктом осені є гранат. Під твердою оболонкою лежать крихітні червоні насіння. Це не тільки потужний антиоксидант, але і чудовий детоксикант. Якщо ви хочете зберегти його оздоровчі властивості, ви можете їсти його сирим, ароматизувати сніданком мюслі, але не готуйте його жодним чином, оскільки воно втрачає багато корисних ефектів.
Слива
Його детоксикаційна сила також обумовлена його діуретичним ефектом. Він також перемикає функцію печінки та нирок на більш високу швидкість, тим самим позитивно впливаючи на всі видільні функції. Вживайте натщесерце вранці, так воно має найбільший травний ефект.
Журавлина
Журавлина відома більшості своїм протизастудним ефектом. Крім того, однак, його детоксикаційна сила також не є незначною. Вживайте його сирим восени, а пізніше у вигляді сухофруктів!