У волоських горіхах міститься кілька мінералів, необхідних для спалювання жиру, а також для видалення накипу.
Мандарин сприяє детоксикації, запускає спалювання жиру та пришвидшує обмін речовин - плюс це найсолодший цитрус.
Мигдаль має надзвичайно високий вміст білка, який необхідний для природних процесів спалювання жиру та захисту м’язів.
Гарбуз - одна з найсильніших зимових продуктів для очищення кишечника. Сире, смажене або з’їдене як коктейль добре впливає на травлення.
Каштани низькокалорійні, але багаті харчовими волокнами. Запечена або пюревана, це чудовий дієтичний делікатес.
Фундук також має жироспалюючий ефект завдяки вмісту білка та клітковини. Їжте його самостійно або з мюслі, йогуртом, фруктами.
Сухофруктами ви можете покрити свої потреби у вітамінах, і детоксикаційний ефект волокон не втрачається.
Запечені яблука - одні з найсмачніших гарячих, жирних зимових делікатесів. Ви можете наповнити його волоськими горіхами, а можете навіть ароматизувати чайною ложкою меду.
- 5 корисних закусок, які ви можете їсти зі спокійним серцем навіть під час дієти
- 6 речей, які ви можете їсти під час кетогенної дієти
- 100 калорійних закусок, які ви можете їсти під час дієти - Dieting Femina
- 3 найсмачніші сезонні фрукти, що їдять жири, - дієтична феміна
- 2 фунти мінус 1 тиждень з дієтою омега-3 - дієта Феміна, кап 2 втрата ваги