5.7. 2016 Під час дієт ми зазвичай думаємо лише про коригування меню. У той же час, вибравши правильні напої, ми досягнемо набагато більшого. Ми вибрали напої, які чудово підходять для схуднення.
Shutterstock
Популярний з Інтернету
ЧАС НАРОДЖЕННЯ має більший вплив на ваше ЛЮБОВНЕ життя, ніж ви думали: Ви почервонієте!
8 найпоширеніших питань про коронавірус, які дуже турбують словаків: Це правда, не вірте міфу!
Чи знаєте ви, скільки кілограмів відходів ви створюєте за один день? Ви будете вражені!
ПРИКРАШНІ слова Нели Почискової: Інтимне зізнання її Філіпу, ми гарантовано ВРАЖАЄМО на вас!
Ілона Чакова перекинула ногу на ногу і в сукні з глибоким декольте. Вона була схожа на БОГИНЮ
Пов’язані статті
9 порад для хорошого травлення: що найкраще допоможе вашому кишечнику? Ви не повинні забувати останній пункт
Пов’язані з темою
Втрата ваги після сорока
Жіноче здоров’я
Продукти для схуднення після
Як схуднути
1. Поливаємо яблучним оцтом
Хоча оцет є дуже кислим, він коригує ступінь закисленості нашого організму і тим самим допомагає позбутися від відкладень непотрібних речовин.
Рецепт: Змішайте 200 мл води з 2 мл яблучного оцту та ¼ цл меду.
Використання: Випивайте склянку цієї суміші невеликими ковтками 3 рази на день.
2. Лимонний чай
Ми можемо вибрати будь-який чай, будь то трав’яний або фруктовий, разом з лимоном відганяє вовчий голод.
Рецепт: Заправте 200 мл чаю на ваш вибір свіжовичавленим лимонним соком.
Використання: Як тільки вам захочеться щось обдурити, вам краще дотягнутися до такого чаю.
3. Аюрведичний чай Капха
Цей чай завдяки спеціям, які він містить, підтримує травлення.
Рецепт: Помістіть у чайник 3 горбисті чайні суміші PL і залийте 500 мл окропу. Дайте йому настоятися протягом 3 хвилин і процідіть.
Використання: Пити готовий заварений чай вранці.
4. Чорничний сік
Речовини, що містяться в цих дрібних фруктах, пригнічують вироблення гормонів, що сприяють набору ваги і вони активізують речовини, які показують організму спалювання жирів і цукру.
Рецепт: Змішайте 200 мл чистого чорничного соку з жменею заморожених ягід і невеликою кількістю лимонного соку.
Використання: Пити найкраще перед обідом. Цей сік наповнить ваш шлунок, і ви будете менше їсти.
5. Сироватка
Його легко засвоювані білки можуть бути легко перетворені організмом у власні білки. Тому це також допомагає нарощувати м’язи.
Рецепт: Очистити 1 менший огірок і нарізати шматочками. Змішати, поступово додаючи 250 мл сироватки. Приправте сіллю, чорним перцем і лимонним соком.
Використання: Все, що вам потрібно зробити, це обміняти вечерю на цей напій, і ви можете втратити до 2 кілограмів на тиждень.
6. Пряний томатний сік
Томатний сік збільшує вироблення гормону для схуднення адипонектину до 25%. Це пригнічує апетит і прискорює спалювання жиру. Вітамін С та гострий соус посилять цей ефект.
Рецепт: Змішайте 280 мл томатного соку з лимонним соком і 1 чайною ложкою соусу табаско.
Використання: Пити раз на день, незалежно від того, коли.
7. Пряний яблучний смузі
Це нетипово напій допоможе вам після важкого обіду.
Рецепт: Почистіть 1 яблуко, наріжте на менші шматочки. Змішайте із 150 мл соку квашеної капусти, листям гілочки майорану, невеликою кількістю солі та перцю. Ми змішуємо.
Використання: До або після їжі, обтяженої шлунком.
8. Напій з кайенським перцем
Навіть 1 чашка цього тибетського напою дасть організму все необхідне, що йому потрібно для схуднення.
Рецепт: Кип’ятіть 2 л води протягом 5 хвилин. Потім дайте йому охолонути протягом 7 хвилин. Очистіть 5-сантиметровий імбир і натріть його на тертці. Вичавіть сік з 1 лимона. Ванільний сосок розрізаємо навпіл і вискоблюємо з нього м’якоть. Додати в гарячу воду і заправити анісом ČL, кайенським перцем та куркумою.
Використання: Пити теплим по 1-2 склянки за 30 хвилин до кожного прийому їжі.