Повернулася осінь, і в нашому повсякденному житті, часто супроводжуючись втомою, стресом чи застудою, наша імунна система послаблюється. У наш час поява епідемії Covid-19 може поставити особливий тест на наш імунний захист і, отже, на нашу стійкість або стійкість до стресів. Тож варто переглянути наші знання про те, як працює імунна система, які можуть допомогти вам впоратися з цією проблемою.

Бактерії, віруси, грибки, паразити Наше довкілля багате на всі види мікробів, які можуть зробити нас хворими. На щастя, наша імунна система, невидима для наших очей, постійно спостерігає, «охороняє» нас день і ніч. Це справжня фортеця між нашою організацією та зовнішнім світом. Ви можете помітити будь-якого зловмисника, який заходить у наше тіло і діє проти нього. Без цієї системи захисту наше оточення було б ворожим до нас. Крім того, наше життя стало б майже неможливим, як напр. діти з важким комбінованим імунодефіцитом (SCID), яких також називають "пухирчастими дітьми". Адже їх імунний захист настільки ослаблений, що їх доводиться захищати ззовні стерильним «міхуром».

Правдиві та хибні твердження про нашу імунну систему

Яце те, що депресія знижує імунний захист або що імунна система слабшає під час вагітності? Чи справедливо ми думаємо, що, вилікувавшись від інфекції, ми стаємо імунітетом до цього вірусу чи бактерії на все життя? Гігієна - найкращий союзник нашого імунітету? Ось 8 поширених вірувань та експериментальний результат щодо імунної системи організму - ми з’ясовуємо, справжні вони чи неправдиві ...

1. Наша імунна система повністю розвинена при народженні

ПОМИЛКОВИЙ

Варто знати, що імунна система має два основних компоненти: один - це вроджений (неспецифічний) імунітет, який реагує на збудника за лічені хвилини, незалежно від типу збудника. Інший - повільніший, набутий (специфічний імунітет), який має більш потужну та цілеспрямовану “зброю” у боротьбі з патогенами, включаючи антитіла. Для розвитку вродженого імунітету потрібно кілька місяців дозрівання після народження, що дозволяє переносити нешкідливі мікроорганізми в грудному молоці або шкірі дитини. Специфічний імунітет формується протягом життя через контакт із новими збудниками (звідси і назва: набутий імунітет), на відміну від першого згаданого вродженого імунітету. Протягом перших 6 місяців життя новонароджений захищений антитілами, похідними від матері, під час вагітності та лактації.

тверджень
Мати і батько вдома з новонародженою дитиною

2. У разі депресії імунна система працює менш ефективно

ІСТИНА

Кілька досліджень показали, що у людей з депресією часто низький рівень окремих імунних клітин, що підвищує ризик зараження. Насправді імунна система та центральна нервова система (мозок) не є окремими в нашій організації. Раніше, напр. Американські дослідження, засновані на експериментах на тваринах, також продемонстрували наявність лімфатичних судин (де циркулюють імунні клітини) в мозку мишей, вказуючи на прямий анатомічний зв’язок між цими двома системами. Вони спілкуються між собою за допомогою гормонів та цитокінів (імунних речовин), щоб розлад мозку могло повернутися до імунного рівня, і навпаки. Наприклад, пацієнти з аутоімунними захворюваннями, які мають надмірну активність імунітету, часто зазнають депресії.

3. Імунний захист зменшується з віком

ІСТИНА

Як і інші наші клітини, імунні клітини проходять природний процес старіння, що знижує їх ефективність. Старіння клітин відбувається з 40 років і прискорюється після 65 років, що змінює функцію імунних клітин (поки вони не враховуються). Зокрема, здатність імунітету диференціювати наші клітини від чужорідних тіл, напр. пухлинні клітини і пам’ятають певний антиген. Тому, старіючи, ми маємо підвищений ризик деяких аутоімунних захворювань (коли імунна система атакує наші власні клітини), раку або ускладнень інфекцій.

4. Після того, як ми вилікувались від інфекції, ми стаємо імунітетом до неї на все життя

ПРАВДА І НЕВИЩИНА

Це справедливо для багатьох захворювань (наприклад, вітрянки, кору, свинки), але не для всіх. Деякі віруси, такі як віруси грипу чи СНІДу, мутують так швидко, що якщо т. Зв Розвиваються Т-лімфоцити, на відміну від початкової форми (Т-лімфоцити або Т-клітини відіграють важливу роль у функціонуванні клітинної імунної відповіді), ці лімфоцити не розпізнають свої нові форми. Що стосується інфекцій, пов'язаних з бактерією або бактеріальною речовиною (наприклад, дифтерією, правцем), то вони не сильно стимулюють Т-лімфоцити, вони дозволяють імунну пам’ять лише на кілька місяців або років, але не на все життя. Що стосується Covid-19, через відсутність перспективи сьогодні невідомо, чи буде він викликати тимчасовий чи довічний імунітет.

5. Підвищена імунна функція, безумовно, хороша річ

ПОМИЛКОВИЙ

Для найкращого можливого захисту наша імунна система повинна бути збалансованою, тому її недостатнє або надмірне функціонування небезпечно. Надмірно активна імунна система може спричинити аутоімунні захворювання, а також алергію, спричинену надмірною імунною реакцією на, здавалося б, нешкідливі антигени. Нарешті, надмірно активний імунітет може також призвести до ускладнень, які можуть пошкодити органи. Як і у важких формах Covid-19, коли імунна відповідь настільки важка («буря цитокінів»), що може спричинити загрозу для життя дихальної недостатності (це гострий респіраторний дистрес-синдром - ARDS).

6. Гігієна завжди корисна для імунітету

ПОМИЛКОВИЙ

Хоча хороша гігієна рук необхідна для зменшення ризику зараження у разі епідемії, остерігайтеся надмірної гігієни в ранньому дитинстві. Взаємозв'язки між зовнішніми агентами та імунною системою - напр. коли дитина торкається землі або тварини, вони дозволяють "навчити" імунну систему розрізняти патогени та нешкідливі речовини (пилок, шерсть тварин тощо) і таким чином формувати толерантність до них. Це дало б можливість уникнути алергії та аутоімунних захворювань, пов’язаних із надмірною імунною відповіддю. Ця гігієнічна гіпотеза пояснює зростання алергічних захворювань за останні десятиліття, підтверджене рядом досліджень.

7. Вагітні жінки мають слабший імунний захист

ІСТИНА

Це підвищує ризик ускладнень (генералізованої інфекції) у вагітних, якщо вони отримують певні, як правило, легкі інфекції, включаючи вітрянку або інфекцію Listeria. Це зниження імунітету зумовлене біологічним явищем, яке ще не з’ясовано до кінця (“толерантність плода до матері”). Це викликається молекулами, що виділяються плацентою, щоб запобігти цьому імунна система матері атакує плід, чужорідне тіло, яке генетично відрізняється від матері, 50%, оскільки половина його генів батьківського походження. Результат: Протягом 9 місяців організм матері толерує майбутню дитину - ціною певної імунної чутливості.

8. Стояння над порожнечею зміцнить наш імунний захист

ІСТИННО і НЕВИЩНО

Якщо хронічний стрес, пов’язаний з роботою чи перенапругою, послаблює імунітет, гострий (тимчасовий) стрес, напр. стояння над вакуумом у десятки метрів спричиняє, навпаки, воно може посилитися! На це вказує цікаве дослідження з експериментів на тваринах у Китаї, опубліковане у квітні цього року всесвітньо відомим науковим журналом Nature. Експеримент показав, що стрес, породжений страхом висоти, стимулював щурів, який, як було встановлено, безпосередньо пов'язаний з двома напрямками управління стресом мозку: для мигдалини та паравентрикулярного нерва Правда необхідна подальша робота, щоб підтвердити ці результати у людини.