Ви знаєте, що існує до 3 видів редьки?
Класичний червоний, який ми використовуємо найчастіше, білий, який має менш виражений смак і корисний дітям ще й тому, що він не такий різкий і чорний, що має найкращі наслідки для здоров’я, але і найвиразніший смак.
Ви можете додати його до хліба на десять, як гарнір до сніданку, він чудово підходить для салатів, а також можете використовувати його на теплій кухні, коли готуєте чудовий суп чи смажене м’ясо.
1. Запор
Червона редька покращить травлення дітей. Це допомагає особливо при проблемах з спорожненням, оскільки запобігає запорам завдяки високому вмісту клітковини. У такому випадку дайте їм ще два шматки цього овоча на вечерю.
Робіть це протягом одного тижня, і якщо у вашого потомства немає проблем зі стільцем і регулярніше ходите в туалет, досить обмежити його через день, щоб воно не втомлювалося.
2. При кашлі
Червона редька також має відповідний вплив на виділення слизу. Тоді просто натріть його, можна навіть змішати з медом. Зачекайте, поки сік трохи виділиться, щоб ви могли його з’їсти.
Ще більш ефективною є чорна редька, яка сильніша при респіраторних захворюваннях. Однак у дітей є проблеми зі смаком, і якщо вони не хочуть їсти це за вас, вам слід включити його в більше меду.
3. Профілактика жовчнокам’яної хвороби
Біла редька чудова як профілактика утворення каменів в організмі. Він запобігає осіданню небажаних речовин і, якщо камені все ще дрібні, успішно їх руйнує.
Якщо у вас у родині були проблеми з жовчнокам’яною хворобою, а також сечокам’яною хворобою, іноді готуйте дітей з цієї редьки, коли діти отримують в організм більше необхідних речовин, щоб захистити їх від цього дискомфорту.
В результаті він також запобігає підвищенню холестерину в крові і допомагає жовчному міхуру нормально функціонувати.
4. Очистіть печінку
Для того, щоб зробити смак чорної редьки більш прийнятним, його, як правило, додають у різні смузі в поєднанні з, наприклад, буряком, морквою або бананом, які мають більш солодкий смак і, таким чином, покривають його пікантність.
Цей вид має сильну антиоксидантну дію. Він відмінно підходить для весняного очищення, оскільки виводить з печінки всі шкідливі речовини, а також сприяє очищенню товстої кишки.
5. Покращує роботу мозку
Складний період закінчення навчального року, коли дітей чекає безліч випускних іспитів та закриття оцінок, завжди відзначається годинами, проведеними за підручниками.
Щоб зберегти їх пам’ять свіжою та допомогти вчитися завдяки кращій роботі мозку, вам слід, крім усього іншого, приготувати будь-яку з цих редисок на сніданок.
Для ще кращої міцності поєднуйте його з горіхами і додайте їх до салату.
6. Антибактеріальна дія
Цей овоч також діє як природний дезінфікуючий засіб. Він захищає організм від інших хвороб, а також вирішує грибкові захворювання.
Він також відмінно підходить для інтимних проблем. Якщо ви страждаєте на мікоз, їжте редьку в якості запобіжного заходу після того, як вона загоїться. У свою чергу, ви можете позбавити дітей від ротової інфекції або афти.
7. Покращує імунітет
Завдяки високому вмісту вітаміну С та іншому мінеральному складу, він також впливає на ваш імунітет. Під час грипу або застуди доцільно пити сік кількох редисок на початку захворювання.
Маленькі овочі також мають протиракову дію, оскільки в основному вони запобігають лейкемії. Він підтримує правильний кровотворення та оновлення клітин.
8. Зневоднює і лікує запалення сечовивідних шляхів
Чорна редька також є другом ваших нирок та сечовивідних шляхів. Перш за все, він добре стікає і тим самим знімає навіть деякі проблеми з серцем. Однак у дітей ви скоріше скористаєтеся її допомогою при запаленні сечовивідних шляхів.
При цій дуже неприємній хворобі слід чергувати дозування сушеної журавлини та свіжої редьки, щоб запалення якомога швидше стихло, а часте сечовипускання стихло.
9. Міцніші кістки
При лікуванні традиційною медициною дуже часто використовується чорна редька. У ньому найбільше активних речовин, і він також є найсильнішим з них. Кальцій також є важливою речовиною.
Її регулярне вживання особливо підходить підліткам, які набувають міцніших кісток у підлітковому віці і не матимуть проблем із переломами.
10. Надмірна вага
Однією з інших приємних властивостей білої редьки є те, що вона сприяє поліпшенню функції обміну речовин. Це підтримає ваш процес схуднення і допоможе людям із зайвою вагою ненав’язливим чином.
Він не містить жиру і має мінімум калорій. Крім того, він може добре задовольнити і є одним з найбільш збалансованих продуктів харчування.