Негативні наслідки регулярного вживання соєвого молока.
Раніше було багато статей про те, як здорово і сміливо рекомендувалося вживати соєве молоко. На щастя, сьогодні все більше людей визнають, що це неправда, хоча багато людей все ще вважають, що їм потрібно соєве молоко.!
Ось 8 причин, чому НЕ пити соєве молоко!
1. Містить фітинову кислоту
Це складна сполука, яка пошкоджує поживні речовини і утворює зв’язки з мінералами, які, таким чином, не можуть засвоюватися належним чином. Пригнічує дію деяких травних ферментів, таких як пепсин, амілаза, трипсин, які необхідні для розщеплення білка та крохмалю. Багато людей перетравлюють не дуже добре. Навіщо погіршувати?
2. Містить щавлеву кислоту
Також відома як соляна кислота, етанова кислота. Це вуглецева органічна кислота, яка зв’язується з кальцієм, магнієм, залізом, зменшуючи тим самим поглинання цих життєво важливих речовин.
3. Можливо, з джерела ГМО
Більшість соєвих бобів становить приблизно 90% з них, швидше за все, із джерел ГМО (генетично модифікованих організмів). Організм, геном якого (генофонд) був модифікований молекулярно-генетичними методами.
4. Фемінізуючий ефект
Містить фітоестрогени. Це природні рослинні речовини, які зв’язуються з рецепторами естрогену в організмі, подібно до жіночого статевого гормону. Якщо ви просто не жінка старше 40 років (хоча я не думаю, що ви теж повинні це робити), соєве молоко - це забудькуватість! У чоловіків можуть проявлятися ознаки фемінізації, напр. набряк тканини навколо соска, порушення статевої функції, можливе випадання волосся. Якщо діти отримують його в ранньому дитинстві, особливо хлопчики, це ще гірше.
5. Це порушує роботу щитовидної залози
Вміст гойтрогену запобігає т. втручаючись в поглинання йоду та пригнічуючи активність пероксидази (ТПО). А недостатня робота викликає ожиріння.
6. Проблеми з травленням
Багатий олігосахаридами. Багато людей важко розщеплювати цей тип вуглеводів, тому в шлунку може розвинутися здуття живота, діарея та дискомфорт.
7. Занадто багато марганцю
Соя зазвичай зберігається в контейнерах, що містять марганець, який витікає і є нейротоксичним. Від цього це може бути пов’язано із взаємозв’язком між розладом уваги та споживанням соєвого молока.
8. Дорогий
І останнє, але не менш важливе: це просто дорого! 5-800 футів/літр. Про це нема чого сказати. Дорого і погано!
Нарешті, я раджу забути про соєве молоко, оскільки воно дороге, а ваше регулярне споживання нездорове і насправді несе набагато більше ризиків для здоров’я, ніж передбачувана користь!