Нейтралізувати рефлюкс, заспокоїти кашель і біль у горлі. Яблучний оцет може принести вашому організму багато переваг. Відкрийте їх.

оцет

Більше, ніж просто заправка. Фото: Істок

Чи є у вас вдома яблучний оцет і ви використовуєте його лише як заправку для салатів? Ну, завдяки своїм різним компонентам, таким як кальцій, яблучна кислота, калій, пектин та зола, цей оцет корисний для організму, і рекомендується приймати по столовій ложці натщесерце або перед сном.

Він також відомий як яблучний оцет, він також багатий вітаміном В6 і лецитином, що виробляється внаслідок бродіння цукру в яблучному соку або сидрі. Дієтологи вказують, що яблучний оцет сприяє прискоренню обміну речовин, дозволяючи спалювати жир і худнути.

Основні переваги

• Знижує артеріальний тиск, рівень холестерину та тригліцеридів.

• Очищає організм від токсинів.

• Детоксифікує товсту кишку, тим самим покращуючи травлення.

• Запобігає скороченню судин, оскільки вони підвищують рівень оксиду азоту.

• Врівноважує лужність, спричинену шкідливими харчовими звичками.

• Допомагає схуднути, оскільки розчиняє жири.

• Сприяє рівновазі лімфатичної системи, допомагаючи вільному кровотоку.

• Людям з гіпертонією слід приймати дві столові ложки яблучного оцту, розчиненого у воді, тричі на день.

1. Знімає кислотний рефлюкс

Шлунково-стравохідний рефлюкс - це стан, при якому вміст шлунка повертається зі шлунка в стравохід (трубка, яка веде з рота в шлунок). Це може дратувати стравохід і викликати печію. Яблучний оцет відновлює печію, зменшуючи незручний і болючий рефлюкс.

Як приймати? Змішайте столову ложку у склянці води і випийте натщесерце або за годину до сну.

2. Здуває горло

Якщо у вас є інфекція в горлі або бактерії в організмі, оцет може допомогти вам полегшити ці стани та біль.

Як приймати? У цьому випадку рекомендується приймати столову ложку яблучного оцту, розчиненого у склянці води, за годину до сну.

3. Знімає алергію

Яблучний оцет може допомогти зняти алергію або закладеність носа, дуже поширену в жарку пору року.

Як приймати? Змішайте чайну ложку яблучного оцту зі склянкою води і випийте перед сном для швидкого полегшення.

4. Допомагає схуднути

Ви можете використовувати його для схуднення; Однак пам’ятайте, ніколи не перевищуйте межі споживання яблучного оцту, оскільки надмірне вживання може спричинити більше проблем, ніж користі. Просто приймайте дві столові ложки на день!

Як приймати? Перед обідом і перед вечерею візьміть столову ложку яблучного оцту (20 мл), розведеного в склянці води (200 мл). Робіть це 10 днів і відпочивайте тиждень, а потім починайте спочатку.

5. Зменшує судоми в ногах

Якщо ви страждаєте від судом вночі, використання яблучного оцту допоможе зменшити їх, існує навіть велика можливість їх усунення.

Як приймати? Змішайте дві столові ложки яблучного оцту зі склянкою теплої води і випивайте перед сном щоночі, щоб зменшити спазми.

6. Усунути неприємний запах з рота

Ви прокидаєтесь з неприємним смаком у роті? Ви помічаєте, що ваше дихання часто має неприємний запах? Яблучний оцет може усунути неприємний запах, оскільки вбиває бактерії, накопичені в роті, які викликають неприємний запах з рота.

Як приймати? Розведіть половину столової ложки яблучного оцту (10 мл) у половині склянки води (100 мл), а потім полощіть горло. Тримайте цю суміш у роті протягом 10 секунд, не ковтаючи, і викиньте її, повторіть принаймні три рази.

7. Запобігає розладу травлення

Яблучний оцет допомагає запобігти і полегшити розлад шлунку, біль у шлунку, нудоту, рефлюкс та здуття живота.

Як приймати? Змішайте одну чайну ложку яблучного оцту та меду в склянці теплої води. Приймайте цей настій за 30 хвилин до сну.

8. Засіб проти прищів

Ви страждаєте від прищів? Не соромтеся спробувати цей простий засіб на основі яблучного оцту, воно буде чудовим засобом для очищення шкіри, виведення токсинів і мертвих клітин, що закупорюють пори.

Як його приготувати? Розчиніть столову ложку яблучного оцту (20 мл) у двох столових ложках води (40 мл), змочіть шматочок вати і прикладіть його до обличчя, це дасть вам глибоке очищення обличчя. Проведіть зволожений бавовна по обличчю, коли встаєте і лягаєте спати, дайте йому діяти протягом 10 хвилин, потім змийте свіжою водою і нанесіть свій звичайний зволожуючий крем.