Ми пропонуємо вам 9 рецептів каш, які ви можете подати своїм дітям на вечерю (або в будь-який інший час:)
Вони прості, легкі в приготуванні, але найголовніше вони не обтяжують дитину вимогливим травленням, тому він зможе спокійно спати.
1/Каша з рисової пластівці з фруктами
Нам потрібно: 20 г рисових пластівців, 100 мл води, 1 чайна ложка вершкового масла і популярні сезонні або сухі фрукти (родзинки, сливи, абрикоси)
Підготовка: Рисові пластівці залийте окропом, змішайте масло, додайте фрукти і перемішайте все ручним міксером.
Якщо ви готуєте кашу з сухими фруктами, спочатку наріжте її невеликими шматочками, залийте гарячою водою і дайте їй постояти принаймні 10-15 хвилин.
2/Фруктова каша із шматками
Нам потрібно: 2 столові ложки поштучно, ¼ склянки води, груші або яблука
Підготовка: Шматок за шматочком заливайте окропом, дайте йому відпочити 10 хвилин, щоб набряк і розм’якшився. Потім змішайте в ньому дрібно натертий фрукт.
3/Яблучна вівсянка
Нам потрібно: 2 столові ложки дрібної вівсяної каші, ¼ склянки яблучного соку, 1 тертий яблуко
Підготовка: Відваріть вівсянку в яблучному соку до м’якості, додайте дрібно натерте яблуко до кінця варіння і варіть лише коротко. Дітям старшого віку можна скуштувати щіпку кориці.