кухні

За останні десятиліття використання антибіотиків досягло найвищого рівня. Їх часте використання призводить до стійких бактерій, які розвиваються швидше, ніж вчені з’ясовують, як з ними боротися.

До появи хімічних антибіотиків людина використовувала силу трав і ліків від природи. В даний час ми все більше повертаємось до них і довіряємо їм у тій силі, яку вони, безсумнівно, приховують. Вони не мають побічних ефектів, вони не порушують баланс в організмі, мікрофлору кишечника, в регулярних дозах можуть надійно захистити нас від багатьох захворювань і зміцнити імунітет.

На відміну від продуктів у фармацевтичній промисловості, вони не втрачають здатності боротися з мікробами.

1. Куркума

Ця пряність може захистити наш організм від пошкоджень. У східних країнах вони приписують йому чудодійні наслідки. Зменшує біль, запалення, має антибактеріальну дію проти інфекцій, мікробів, вірусів та дріжджів.
Його ще називають «очищувачем крові». Позитивно впливає на шкіру, лікує екзему, вугрі, псоріаз, герпес та алергію. Це допомагає запобігти утворенню ракових клітин, зміцнює імунну систему, підтримує травлення та психіку.

2. Насіння грейпфрута

Екстракт насіння грейпфрута добре відомий своїм ефектом в альтернативній медицині. Він може діяти проти понад 800 видів вірусів та бактерій, проти грибків та паразитів. Вони підвищують імунітет, покращують травлення та сприяють оптимізації кишкової флори.

3. Орегано та орегано олія

Ви точно використовуєте його у стравах, які надають йому чудовий смак середземноморської кухні, і ви навіть не уявляли, яку послугу ви робите своєму тілу. Допомагає при травленні та втраті ваги. Масло, яке міститься в материнці, діє проти бактерій, які можуть спричинити інфекції.

4. Часник

Часник - абсолютна одиниця в боротьбі з бактеріями, паразитами, дріжджами, вірусами та іншими мікробами. Ми можемо цим завдячувати речовині під назвою алліцин, яку містить часник.

5. Мед

Мед може бути чудовою підтримкою для нашої імунної системи, особливо в поєднанні з корицею. Фермент, який він містить, виділяє перекис водню. Це допомагає організму боротися з інфекцією та бактеріями. Це заспокоює травлення, виводить токсини з крові та допомагає печінці нормально функціонувати.

6. Капуста

Капуста містить сполуки сірки, які також містять брокколі та капусту. Ці речовини можуть допомогти в боротьбі з раком. Крім того, капуста містить багато вітаміну С. Лише одна чашка на день забезпечить до 75% рекомендованої добової норми.
Проти бактерій наріжте шматочки капусти до їжі або пийте свіжий капустяний сік. Це чудовий спосіб поліпшити травлення, запобігти захворюванням і регулювати вагу.

7. Яблучний оцет

Щодня вживаючи яблучний оцет, ви можете природним чином зміцнити імунітет. Він має антибіотичні, антисептичні властивості, допомагає знизити вагу, рівень холестерину в крові та запобігти раку. Органічний яблучний оцет також можна використовувати місцево для дезінфекції або стерилізації.

8. Кокосова олія

Кокосова олія - ​​один з найбільш універсальних і здорових подарунків від природи. Тут повно антиоксидантів. Він має протигрибкові та протимікробні властивості. Це зміцнює імунну систему, оптимізує діяльність щитовидної залози, рівень цукру в крові, а також покращує роботу мозку.

Не забувайте про пробіотики, які є дуже важливою частиною лікування та після лікування захворювань. Вони сприяють збалансованій мікрофлорі кишечника, що є одним із ключів до профілактики раку. Включіть їх у свій раціон як профілактику!