Понеділок, 8 лютого 2016 р. - 10:25
26 538 опубліковані новини
Хребетний стовп є віссю всієї скелетної структури людського тіла, тому наявність проблеми, яка впливає на нього, може погіршити якість життя та запобігти певним заняттям, таким як деякі види спорту.
сколіоз, що полягає в наявності аномального бокового викривлення хребта, це несумісно з деякими вправами, але не у всіх випадках або в спорті загалом. Знання того, які види діяльності можна проводити, а які не є важливими, щоб не заподіювати собі шкоду деякими протипоказаними методами та не уникати такої важливої для здоров’я звички, як фізичні вправи.
Хоча сколіоз, як правило, не є перешкодою для будь-якої діяльності, він це робить можуть бути випадки, завжди пов’язаний із станом, які унеможливлюють фізичні вправи. Президент Іспанська федерація спортивної медицини (Фемеде), Педро Манонеллес, пояснює, що спорт несумісний "лише у випадках дуже запущеного симптоматичного сколіозу, коли вони перебувають у фазі прогресування, коли потрібен корсет і в деяких післяопераційних операціях". Хоча експерт уточнює, що «загальні рекомендації давати не можна, але кожна справа повинна розглядатися індивідуально".
види спорту, які протипоказані у цих випадках, пояснює Манонель, це такі, які передбачають перевантаження хребта, такі як:
- Заходи з важким підйомом, такі як Важка атлетика.
- Спорт, що передбачає великі повороти хребта, наприклад смоли в легкій атлетиці.
- Вправи, які включають великий поперековий гіперлороз, такі як методи лікування метелик та брас у плаванні, художній та художній гімнастиці або бойових видах спорту, як дзюдо.
Практика цих заходів, застерігає фахівець, “передбачає навантаження, обертання та кручення хребта може посилити прогресування сколіозу і це, крім того, може зробити це симптоматичним, викликаючи біль у пацієнта ".
Хоча сколіоз може бути перешкодою для певної практики, існують і інші вправи, які можна робити і які корисні для зменшення впливу викривлення хребта. Експерт стверджує, що це, в основному, “ті, що підвищують тонус і силу паравертебральних м’язів і спини загалом, крім вправ або занять, що сприяють розгинанню спини, таких як модальності кролу та спини у плаванні, баскетбол, або волейбол".
Маноллен додає, що навіть у випадках дитячого та ювенільного ідіопатичного сколіозу, де іноді необхідно використовувати корсет "ви можете практикувати такі типи вправ, поки вони входять в контекст призначення та реабілітації".
Дивитися також:
Причиною сколіозу у підлітків може бути патологія м'язів